De “Turismo rural” por el Charco la Pava.

De “Turismo rural” por el Charco de la Pava.

A las 7.30 am salimos rumbo hacia el Estadio Olímpico de la Cartuja en Sevilla, y como bandera el eslogan de un “Partido” local …¡¡Sin prisa, sin pausa!!. En esta ocasión fuimos en el coche lanzadera M.Mar, Jesús y un servidor al volante, en el C-2 J.Barroso “El Domador de cochinos belloteros”, David Barrera “ El león de la Isla”, Iván “El dormilón” y Nico, para en la retaguardia y cerrando la expedición Alberto “Volator”, Sonia y sus niños.

1-Con el Matraca Sherry Team. 2-Los Rabita en formación.

Charlita de los temas de actualidad y buena música de fondo con la chirigota del Selu (Lo que diga mi mujer) amenizando el viaje. Mi mujer soltó alguna pincelada y se puso a la altura de la afamada chirigota interpretando a la perfección el papel..¿Qué has dicho?..y yo ante las risitas de Jesús, respondo: ¡¡Lo que diga mi mujeeeeeeé!!. Por la autovía y debido a algunos bancos de niebla puse las luces destinadas a tal fin, deslumbrando al C-2. No supo el motivo por el que hice esa jugada hasta minutos más tarde ya que mi intención era nublarle la vista para lo que se avecinaba. A escasos dos kilómetros del Estadio y a petición de mi copiloto y mi señora giro a la izquierda ya que ponía P-Estadio Olímpico. Nos encontramos con un rastro inmenso, donde había una “especie” de Outlett Chatarreril jejeje con bicicletas o mejor dicho algo que fue una bicicleta, lavabos, lavadoras etc……en un estado, bueno estado estado. Pero como íbamos con tiempo y dinero decidimos adentrarnos en el corazón de la Jungla (Charco de la Pava), viendo cosas que solo ves en programas como el de Frank de la Jungla, Callejeros, 75 minutos etc…..Si yo había salido una hora antes de Matraquilandia en esos momentos estaba metido en Tártarolandia. Como no nos entró nada por los ojos, intentamos cruzar al Estadio por debajo de las vías del tren encontrándonos el acceso cortado por unos pivotes de hormigón, el bueno de Juan en una demostración de fuerza intentó moverlos sin éxito. Marcha atrás y segundo intento viendo al fin según mi copiloto la luz…¡¡Éstos son de los nuestros!! Nada más lejos de la realidad, escuchándose entre ellos una especie de retumbidos ¡¡Chin pum,chin pum , chin pum…!! Con unos bailes tipo tengo piojos en todo el cuerpo,jajajaja.

1-Alberto,Merón, Diego,Matraca y Caste.2-Los cinco apostoles.

Por fin nos adentramos en los aparcamientos propios del Estadio y allí que nos bajamos no sin reírnos de tan desastroso llegar. Más tarde y en frío me di cuenta de lo torpe que fui en todo momento,jejejeje…ya que he ido no sé cuantas veces ya al Estadio y más aún con la penosa interpretación de la señal P-Estadio Olímpico( una de las bolsas de aparcamiento que utilizan para los días en los que se llena el Estadio). Creo que finalmente le haré caso a mi padre y me compraré uno de esos aparatitos llamados Gps, de los que te dejan justo en el sitio.

Una vez retirado el sobre con los dorsales del club, me encontré con muchos campeones: mi buen amigo Ricardo Cabrera y Antonio, el paisano Jesús Bermudo (incombustible como siempre), los Matraca Sherry Team jejeje con A.Ejarque ,Pakkkito y Jose, el compi del club A.Castellano y ese pedazo de Trianero-Caletero…Antonio Castro Bella, compañero del club al cual tenemos infiltrado en líneas enemigas de cara a la Maratón del día 19F, pero sean discretos y no desvelen este secreto tan bien guardado.

1-Matraca “Flower Power”. 2-Alberto”Volator”.

XVII Media maratón Isla de la Cartuja.

Con unos minutos de retraso y por culpa de los mismos listos de siempre, que se hacen los locos para a la postre salir en primera línea de salida se dio el ´´chispazo” de salida.

Era el día señalado, la consigna era salir a darlo todo sin reservar nada para otro día. La mentalidad tenía que ser ganadora, sabiendo que el trabajo realizado desde el pasado 17 de Octubre había que refrendarlo en esta Media. ¡¡Chicos, tenemos que salir con los cuchillos entre los dientes!! Les había dicho durante toda la semana a A.Ejarque,Vidal,A.Castro ,David Barrera y Alberto, por lo que uno no podía ser menos. A estos primeros, llevaba días mentalizándolos ya que debían de ser los primeros que confiaran en ellos mismos. Con Alberto no hace falta hacerlo. Habían trabajado muy bien durante duras semanas preparando la Maratón del próximo 19-F y confiaba en que todo les saliera a pedir de boca como así fue felizmente al final,…se lo merecen. Desde el primer metro había que estar enchufado, sin vacilaciones. Debido a los 2000 valientes que estábamos allí empezando a dar zancadas, se hacía muy difícil y peligroso el correr. Alberto tomó una buena escapatoria y se me va unos metros, adentrándonos en el Parque del Alamillo.

1-El León de la Isla.2-Jesús”Bob Esponja” de los Santos.

En el kilómetro primero (3.58km) estaban nuestras dos pedazos de fotógrafas Sonia y M.Mar, como siempre haciendo una labor digna de los Premios Pulitzer, no dejando a ningún guerrero/a sin su foto para el recuerdo. Km dos (3.56), voy con la mente puesta en bajar todos los kilómetros que pueda de cuatro. Salimos del pequeño tramo de la Autovía para meternos en el barrio de San Jerónimo, único lugar donde habían espectadores animándonos, pasando dicho kilómetro en 3.52 km. Los dos siguientes y con el ritmo ya metido en las piernas marco 3.50 y 3.51 km. Llego a un grupo donde va la primera mujer, comentándole uno que por detrás venía la que sería a la postre la vencedora femenina Mª Dolores Jimenez Guardeño del Nerja¡¡No pasa nada, yo vengo a entrenar!!Joderrrr, si yo pudiera ganar una media no pensaría en entrenar. Los dos siguientes marco 3.46 y 3.49 km. Me marcho del grupo y enseguida me adelanta la corredora del Nerja MºDolores, con un estilazo que acojona. Intento no perderle la estela volviendo a pasar por el Parque del Alamillo¡¡Vamos Matraca que eres el más guapo!! Os podéis imaginar quién me dedicó esas lindas palabras,jejeje. Paso ese km en 3.53, sé que ella es una buena compañera de viaje tirando en todo momento del pequeño grupo de unas 8 unidades. Cada vez me encuentro con más moral, a mi compi de entrenos lo llevo siempre como referencia unos metros por delante. Nos metemos por la ribera del río, lugar donde entrenan los remeros del Centro de Alto Rendimiento de la R.F.R y P. jejejeje. Alcanzamos a un señor de unos 60 años, que alegría tener esa edad y correr de esa manera. El señor parece un DJ con una mini radio o todo volumen en uno de sus bolsillos. Esos kilómetros los hago en 3.52 y 3.53 km pasando el primer 10000 en 38´40´´(3.52 km).

1.General Caster.2-Matraca por el km 8.

La moral va por las nubes, las piernas aunque algo cargadas van con gana de marcha. Un corredor empieza a marcarle el ritmo a Mª Dolores en todo momento..¿Cómo vas?..¡¡Bien, bien! Asiente ella. Los tres siguientes marco 3.52-3.51-3.54 km. Giro a la izquierda para salir da la ribera del río entrándonos en ese momento el frío viento del Norte de cara. Adelantamos al máquina de Abraham del Olimpo de Cádiz. Por primera vez desde que estoy en ese grupo me pongo en cabeza, ofreciéndome de escudo para proteger a Mª Dolores y su compi que habían llevado en todo momento la cabeza del grupo. Dicho km lo pasamos en cuatro minutos clavados. Cada vez tengo más cerca a Alberto, sabiendo en todo momento mantener la calma ya que un alarde de fuerzas me podía pasar factura en los kilómetros finales. Los dos siguientes los paso en 3.53-3.51 km tirando ya en solitario del grupo del cual se nos acababa de caer nuestra campeona Mª Dolores y su compañero. ¡¡Qué bien vas Matraca!! Me voy auto-animando sabedor que tenía a mi alcance MMP.

1-J.Barroso”El domador de cochinos belloteros”.2-Trianero-Caletero.

Tengo a Alberto ya a escasos 10 segundos, voy apretando los dientes ya que las piernas empiezan a pender frescura. El 17 lo paso en 3.52 km, el viento nos entra de cara pero sabedor de que en breves metros llegaré hasta Alberto me hace más fuerte si cabe. Perooooooo, Alberto se pone a tirar de su grupo al que estoy a punto de incorporarme (y se perfectamente como tira el tío,jejeje) con lo que no me da tregua a tomarme un ligero respiro…¡¡Por mis santos cooness, aprieta Matraca!! Por fin llego hasta mi querido compañero de fatigas, le doy un toque en el glúteo izquierdo para llamar su atención y el máquina se gira para el otro lado y saluda a otro sin percatarse que estaba el Matraca a su laito,jejejeje

1-Antonio Ejarque. 2-Antonio “Malaguita”.

Km 18, 3.54 por fin se entera de que vamos juntos, bajamos a toda leche por un túnel para luego regular en su subida. El estadio lo tenemos ya a vista de pájaro pasando los dos siguientes en 3.54-3.49 km. Segundo 10000 en 38´50´´ (3.53 km), antes de entrar por el túnel del Estadio Olímpico Alberto tensa un poco más la cuerda no pudiendo seguirle el ritmo. Empezamos a correr por el tartán del Estadio con un subidón de los que marcan época, empiezo a mirar a la grada para localizar a mi mujer y agradecerle todo lo que hace por mí. Tras hacer el pistolero,jejejeje culmino lo que a la postre será mi MMP en una Media Maratón ( según mi Gps 400 metros menos). Los últimos 700 metros los hago en 3.21 km entrando diez segundos por detrás de Alberto “Volator” casi “ná” sintiéndome muy orgulloso de ello.

1.Con Falin,A.Morales,Barrera y Alberto.2-Entrando en meta en plan pistolero.

Tiempo final 1:19:15 en los 20700 metros a 3.50 km con unas PPM de 172. Puesto en la General el 113 de 1853 finalizados, en mi categoría Senior el 84. Con la distancia al completo (21095 metros) hubiera sido 1:20:52 lo que significa batir mi anterior marca vigente desde el año pasado de 1:22:30 dándole un buen pellizco al reloj. Ésta de 1:20:52 es para mí a partir de hoy mi mejor marca personal en una Media Maratón. Efusivo abrazo con mi buen amigo Alberto que también mejoró su marca haciendo otro carrerón. Ya por los túneles del estadio pude saludar a la campeona Mª Dolores y compañero y agradecernos mutuamente la colaboración prestada por ambas partes. Una vez duchados pude encontrarme con los DBM A.Morales,Falín y David Cabañas y charlar un rato así como a Charlie que se marcó un carrerón con 1:35.Ya arriba y con todos los nuestros pude saludar y conocer a Rafael “Maratonman” e intercambiar unas palabras.

1-Con mi compi y amigo Alberto.2- Con Charlie y Rafael”Maratonman”.

Despedida del Trianero por parte de Jesús..¡¡Hasta luego!!¡¡Ahí va el Trianero!!....¡¡Que dices cooness ,Jesús, si el Trianero está aquí, pischa!!..Ojú omá que pechá de reí con este personal canalla. Vueltecita para la Villa de Rota con una parada técnica para reponer la Cruzcampina perdida. Para resumir, éstos son los días buenos de verdad, disfrutando del deporte y la güena gente.

1-Con toda la expedición Rabitutense.2-Reponiendo la Cruzcampina.

Me gustaría reseñar y resaltar sobre todo los tiempos de mis compañeros del club:

Jesús de los Santos 1:22:47, está que se sale nuestro Bob Esponja.

David Barrera “El león de la Isla” 1:26:10 demostrando la clase que tiene. Para la temporada que viene lo veremos en la hora y veinticuatro minutos.

Antonio Castellano“General Caster “, 1:34 en plena preparación para la Maratón de los Madriles.

Antonio Castro Bella”Trianero-Caletero”, 1:36 entrando en meta super-emocionado. En la Maratón se va a salir.

Antonio”Malaguita”, 1:38 …al menos esta vez llegó con tiempo, aunque dejó aparcado el coche…..¿os lo imagináis? Si, si en el Charco de la Pava jejeje.

Juan Antonio Barroso Lázaro, haciendo un carrerón aunque no terminara del todo a gusto consigo mismo. He de reconocer que no creía que estuviera en esos tiempos. En la maratón que se prepare nuestro amigo Filípides.

Vidal, éste no corrió en Sevilla pero si lo hizo en su tierra natal, Almería. Otro que se salió del pellejo con 1:41 del ala.

Mi gran y admirado amigo Antonio Ejarque del Maratón Jerez, se cascó la media a 4.43 km batiendo su marca en algo más de 4 minutos. Amigo Antonio, solo tienes que creer en tus posibilidades. Te lo has currado mucho y te mereces disfrutar de estos momentos.

Rafael Molina “Abuelo Runner” hizo un carrerón en Tarrasa a pesar de la dureza y no estar mentalmente enchufado. Ánimo campeón.

Los entrenos de esta semana han sido:

Lunes, 63´28´´ entre playa y pino. Distancia 12 km a 5.17 con unas PPM de 135.

Martes, 5km + 10*1000 + 2,240 km con una recuperación de 60´´. Los ritmos fueron 4.12-4.01-3.59-3.57-3.53-3.53-3.49-3.52-3.46-3.47 km. Distancia final 18,370 km.

Miércoles, 1 km+ pesas + 72´11´´ acompañando a Pepe”El más Matraca”. Distancia final 15,300 km, ritmo 5.03 km, PPM 138.

Jueves, 60´por el pinar a 4.46 km con unas ppm de 156. Distancia recorrida 12,590 km.

Viernes, único día de la semana de entreno con Alberto. 1 km + pesas + 40 minutos. Distancia final 9,300 km.

Sábado, descanso.

La distancia final recorrida de la semana ha sido de 88,260 kms bajando ya el kilometraje.

Salu2 desde Matraquilandia.