Mi hija Lucía
La semana post feria, comenzó el lunes con un rodaje muy suave de 45 minutos por la playa. Hacia un día fantástico para correr por la playa.
Miércoles, tocaba mtb pero cual sorpresa me lleve, la rueda trasera estaba pinchada por lo que salí a rodar 50 minutos por las tablas del pinar.
Jueves, 1 km + pesas + 50 minutos suaves por la playa junto a Alberto.
El Viernes, salí con el compi a las 7.15 de la mañana. La verdad es que correr temprano resulta duro para los que solemos salir a las diez de la mañana. Hicimos un rodaje a 5.10 sin pasar de las
140 ppm por la playa. Me acorde de Isidro Gilabert, por el merito que tiene a la hora que sale a entrenar ( entorno a las seis de la mañana ), eso es fuerza de voluntad. Mas tarde, a las 11.30 hice una prueba de orientación en pareja con mi hija Lucia, disfrutando con mi hija de esa experiencia e intentando explicarle como poder interpretar un mapa.
Picando una de las balizas
Se le notaba que estaba disfrutando, por lo que habrá que repetir en un futuro. Desde el principio quiso salir corriendo, a lo que no esta acostumbrada, utilizando una frase que le gusta al Abuelo Maier, ¡ Aguanta er genio Lucia que esto es muy largo ! mas tarde me diría ¡ Papi menos mal que no hemos corrido desde el principio ! Casi todo el recorrido lo hicimos andando entrando de las primeras de su categoría. Durante mi época de militar en infantería, solía entrenar este tipo de pruebas con mi capitán por los montes de Tenerife.
Es una prueba bastante bonita, en la que se mezcla carrera con conocimientos de orientación.
Sábado, descanso
Es una prueba bastante bonita, en la que se mezcla carrera con conocimientos de orientación.
Sábado, descanso
Llegando a Meta la Campeona
II CARRERA POPULAR CIUDAD DE ARCOS
También Vidal, con mención especial, pues me comento que se unía a los Rabita Ruta llegando a nuestro club otro crack como persona, ya sabes bienvenido a tu casa. Jesús nos presento a amigos suyos de Arcos Manuel, Jesús y su mujer a la postre ganadora femenina de la carrera, todos muy atentos con nosotros.
Cristobal de Vejer
La carrera empezó con algo de retraso, me coloque en la cola del pelotón, ya que al no salir a disputarla a tope, tampoco quería estorbar a los que salían con otro tipo de mentalidad. El primer km era subiendo, a escasos 300 metros estaba mi mujer con su cámara en mano, haciendo esa gran labor de inmortalizar estos momentos que nos gusta tanto. Ahí que me dice Jesús Bermudo,¿ túque haces en esta parte del pelotón ? ¡ Pues disfrutar de la carrera Jesús ! Allí estaba también Julian del Alcanatif, con su peculiar forma de correr, el primer km lo paso a 5.21 el km.
Vidal, Jesús, Bermudo y David
Llega un tramo de falso llano con alguna bajada, la carrera discurre por una zona de continuos giros por las calles Arcenses pasando el km 2 a 4.14 el km. Por allí estaba mi mujer animándonos y flash foto al canto. Voy cómodo dejándome llevar a partir de ese momento pues tenemos unas bajadas con fuerte pendiente llegando al tres en 3.51 km. Vamos bajando camino de la peña pudiéndose ver el balcón del coño con una vistas impresionantes de Arcos. Si, ese es el nombre popular con el que se conoce esa parte de Arcos, porque cuando te asomas al tajo, tu primera expresión es ¡ Coño !
En la salida en la cola
Antes de llegar al cuatro adelanto a la mujer de Jesús con un estilazo corriendo ( ya me gustaría a mi tener esa técnica de carrera ), ¿ como vas ? bien , bien ! El 4 lo hago en 3.46 km pero no porque fuera a tope si no por la bajada era de las que tienes que ir frenando. Antes de llegar al cinco hace su aparición estelar nuestro amado levante, dándonos de cara y dejandose notar el Lorenzo, ligera subida para pasar el quinto en 4.12 el km. Adelanto a Manuel de Arcos , buscando una de las zonas mas bonita de la carrera. Cruzamos por un puente teniendo el lago o rió a ambos lados del camino. El seis lo paso a 4.19 el km, la carrera empieza a picar para arriba, toca meter la reductora, adelantando a mucha gente que empieza a sufrir con la subida.
José y Jesús llegando a meta
Pasamos por un caminito muy estrecho pero bonito, a ritmo y con la botella de agua en la mano para ir refrescandome cada km ya que la calor se dejaba notar. El siete lo hago en 4.22 el km . Llegan los dos kms mas duro de la carrera, a escasos 300 metros van Abrahm del Olimpo con su compañero de club, adelanto antes a un corredor que denota en su rostro que el tío del mazo le ha zurrao, le animo y le paso mi botella de agua aceptando y dándome las gracias. Estas son las cosas por lo que correr cada día me tiene mas enganchado, el buen rollo que se respira en las carreras y la camaradería, te puedes encontrar a alguien que no has visto en tu vida y es capaz de ayudarte como si fuera un conocido de siempre.
¡ Se acabó !
El ocho lo paso en 4.38, siguiendo la subida, tenemos un ligero descanso pasando por debajo de un puente pero enseguida sigue la subida, chirriando los cuádriceps, para poco a poco ir acercándonos al nueve. Lo paso en 4.50, pero ya el terreno nos da una tregua y alternamos llano con ligera bajada. El ultimo km lo hago en 4.19 el km terminando con un tiempo de 44:16 a 4.23 el km disfrutando bastante de la carrera. Puesto en la General el 45, en mi categoría el 19 . Mi mujer en la linea de llegada sigue tirando fotos a diestro y siniestro. Chapo gordi.
Distancia final de 10,100km .Mi compañero de club Jesús de los santos entro junto a Joprivi en un buen tiempo de 43:25 guardando fuerzas para la próxima Carmona Paez ( ordenes de su trainer personal Loles Camacho ).
Vidal entro algo mas tarde pero como siempre disfrutando de la carrera que es de lo que se trata 49:19 en la próxima carrera la daremos la equipación de las balas azules.Jesus de Arcos y esposa subieron ambos al podio, uno como segundo local y ella como ganadora femenina de la carrera ( vaya pareja de chocos ).
Mi mujer Maria del Mar como siempre de diez, haciendo ese trabajo oscuro pero a la vez tan importante.
Jesús y Esposa, el otro Jesús y el matraca
No me gustaría terminar sin felicitar a la organización ,por un bonito recorrido con sus bajadas - subidas, buena zona de aparcamientos cerca de la meta, así como la bolsa del corredor pese a ser gratuita. Mención aparte tiene este punto, pues este tipo de pruebas gratuitas tienden a desaparecer ( no la prueba en si, si no la gratuidad de la misma ), porque aunque sea reiterativo en este punto, algunos corredores in solidarios se apuntan vayan o no a correr, ! porque como es free, si no voy no pasa na !
También destacar, la buena cerveza que nos obligaron a degustar los amigos de Jesús, para recuperar la cruzcampina perdida debido a la calor reinante durante gran parte de la misma.
Mi mujer como nos vio tan " cansados " después de la cruz, se " ofreció "a traer el coche, aprobando el test de buena conductora según Jesús, todo un especialista en la materia.
Nos vemos en San Fernando
David, Loles, Jesús, Enrique y Bermudo
Mi mujer como nos vio tan " cansados " después de la cruz, se " ofreció "a traer el coche, aprobando el test de buena conductora según Jesús, todo un especialista en la materia.
Nos vemos en San Fernando
Con Lucía en la calle Charco
Niños de Ponce de León
Con las de su clase
En otra baliza
Candela y Lucía
