I Quedada de amigos para “entrenar” en el Pinar de la Almadraba

Allí nos dimos cita unos 50 corredores locales, bueno dos llegaron desde la vecina localidad de  Sanlúcar de Barrameda (José Ángel “Er Zizu del Bajo Guadalquivir” y José Manuel). Esta quedada, fue organizada por el recién creado club Triatletas Roteños (unificación de varios clubes Tri de la localidad) dentro de las actividades que vienen realizando desde su creación como tal.

Calentamos por el recorrido de dos kilómetros, haciendo de cicerones para con estos corredores “foráneos”. Ambos, en un alarde de chulería me soltaron ¡Illo, er de la Algaida es más chulo! ¡Que dice cooneeee! Y como los muchachos iban subiditos, “amenazaron” a nuestro Mariñator con quitarle la pegatina ¿Andrés, que somos leones o webones? Este, los amenazó con levantarles diligencias jjjjj.

  Con Jose Manuel, Zizu, mariñator y Pepe el más Matraca.

La carrera transcurriría por el circuito de un kilómetro, debido según Francis, por mi culpa ¡En el de dos kilómetros y al pasar por debajo del puente te chocaste y te cascaron siete puntos! ¡Qué mala cabeza la mía! Por allí nos cruzamos con muchos compis de fatigas, siendo especial la vuelta de Dani “Lamparilla” después de su accidente de moto. Tras cuatro kilómetros de calentamiento dimos finalizado al mismo.

 Con Álvaro Vigo

 

 Con algo de frío y viento se dio la salida, bueno, amago de salida, ya que J.Luís “el leñero” se quedó con el personal. Segundo intento, ahora sí, el personal sale con el corazón en la boca, como flechas. Nada más salir primer repecho, adentrándonos en las entrañas del pinar. El circuito es un auténtico tobogán, duro, con un piso de arena y chasca, en el que no puedes perder la concentración, ya que las ramas, raíces y elementos propios de un pinar, pueden jugarte una mala pasada. Vamos a 4.05 km, siguen adelantándonos algún que otro Ferrari ¡Joe cómo va el personal ! Vamos un grupito de unas cinco unidades, y como siempre Volator tirando del mismo. Primer kilómetro (primera vuelta) 4.02 km, con sensación de ir controlando la situación, guardando algo para las vueltas venideras. Empezamos a pasar a algunos compis, pero llevando el mismo ritmo en todo momento.

Mariñator, con los Sanluqueños.

Kilómetro dos, los amigos que allí se encuentran congregados nos animan (Leal, Petaka,Rafa Añón, Lobero etc…), pasando dicho km a 4.02, repitiendo el primer parcial. En el repecho del bar, nos adelanta José “el largo” con un ritmo bastante fuerte, saltando como un resorte mi querido Volator. Se me van unos metros, decido seguir a mi ritmo, pero sin dejarlos ir más de la cuenta. Al pasar por el tres ya estamos de nuevo juntitos, marcando 3.58 km. Vamos adelantando posiciones, mis piernas van con ganas de algo más, poniéndome a tirar duro. Alberto se queda unos metros, algo no va bien, ya que es hueso duro de roer. Llego hasta Fabián ¡Qué bien vas Deivi! Sigo tirando yéndome rápido del amigo Fabi.

Cada vez tengo más cerca a José Manuel, ayudándome a tirar con más ganas si cabe. Paso el cuarto a 3.53 km, ya “solo” queda el último arreón. Llego hasta el bueno de J.Manuel, me refugio un poco, pero este me cambia de ritmo ¡Me cago en to lo que se menea! Aprieto los machos para que no se vaya, porque me había costado llegar hasta él. Diviso a David Morenatti (este se marcó un carrerón), y decido tirar a por él. Cambio el ritmo y me marcho solo, voy ganando metros y acercándome, pero finalmente me es imposible entrando a tres segundos del maquinón de David. Kilómetro quinto a 3.48 km, para un tiempo final de  19´45´´ a 3.57 kilómetro. Puesto el décimo, disfrutando mucho en uno de mis lugares habituales de entrenamiento, estando este a escasos 600 metros de casa. El Ganador del “entrenamiento” fue el novel e hijo de José Manuel, el maquinón de Sergio Gasca. Dicen, que de tal palo tal astilla, y a buena fe que se cumple el dicho. Muy buen chaval, que con tan solo 17 añitos tiene un potencial enorme, pero lo mejor de todo, unos padres que saben como llevarlo.

Volator

Para terminar con la faena, nos fuimos a “soltar y eliminar el lactato acumulado” un grupito de 10 hasta el final del paseo marítimo. Una gozada en todos los aspectos, ya que hubo muchas risas y no lo pasamos genial junto a Fabián, David, Guti, Alberto, Samu, Meango y Cia. Por cierto venían esos muchachos simpático de Sanlúcar, sí, los del pinar de la Algaida. Mi buen amigo José “er Zizu del bajo Guadalquivir” me preguntaba ¿Illo Daivi, esto que es pa elimina lactato o pa mete más? ¡No te quejes picha! Y allí que seguimos con la faena, hablando de maratones, trails etc…..¡Niño afloja que se nos queda el lactato atrás! jjjjjj . Finalmente nos metimos 10 kilómetros a 4.54, para sumar un total de 19 kilómetros.

Llegando a meta

Las sensaciones muy buenas, recuperando muy bien, pese al duro trabajo durante toda la semana. Los entrenos quedaron así:

·        Lunes tocó 14 kilómetros para eliminar (jjjjjj) el lactato acumulado en la Carrera de Écija. Distancia recorrida 14 kilómetros en 1´15´´11´´´a 5.21 km. Pulsaciones medias 131.

 

·        Martes, merecido descanso.

 

·        Miércoles, 25´+ 8*1000 + 15´ recuperando 60´´ entre cada una. La primera a 4.05 km, terminando a 3.30 km. Distancia recorrida 16,99 kilómetros.

 

·        Jueves, rodaje de 65 minutos por el pinar a 5.20 km, con unas ppm de 143. Distancia 12,16 kilómetros.

·        Viernes, 17 kilómetros por la Sierra San Cristóbal. Tiempo 1´24´´52´´ para un ritmo medio 5.00 km.

·        Sábado, rodaje de 59 minutos a 5.44 km, con unas ppm de 130. Distancia  12 kilómetros por el pinar.

Salu2 desde Matraquilandia.

 

 

LA SARTÉN DE ANDALUCÍA, DOÑA ÉCIJA.

ECIJA

SEGUNDO AÑO CONSECUTIVO ASITIENDO A LA CIUDAD ASTIGITANA, FAMOSA POR SUS TORRES Y ESTA PEDAZO DE CARRERA PERFECTAMENTE ORGANIZADA.

PERO EMPEZEMOS POR EL PRINCIPO. EL AMIGO RICARDO CABRERA “SI TÚ PUEDES YO PUEDO” AND FAMILY, NOS INVITÓ A PASAR EL FIN DE SEMANA EN SU CASA DE DOS HERMANAS (CUATRO TETAS). COMO NOS HABÍA PROMETIDO, LLENÓ LAS DESPENSA DE VIANDAS, YA QUE MIS NIÑAS Y NO ENTIENDO EL PORQUÉ, TIENEN FAMA DE COMER MUCHO, AL IGUAL QUE SU DELGADUCHO PADRE JJJJJ. DURANTE EL FIN DE SEMANA, HEMOS DADO CUENTA UNA VEZ MÁS DE LA BUENA COCINA NAZARÍ Y LA HOSPITALIDAD DE SUS VECINOS.

  “CON RICARDO E INMA”

EL DOMINGO 13 BIEN TEMPRANO RECOGUIMOS A INMA (¿0 ERA ISABEL? JJJJJ),  AMIGA DE RICARDO, SIMPÁTICA COMO ELLA SOLA, SIEMPRE CON UNA SONRISA EN LA BOCA. POSTERIORMENTE NOS ENCONTRAMOS CERCA DEL AEROPUERTO CON LOS HERMANOS BARRANCO (LUÍS “EL PUNTI”  Y ANTONIO) MÁS SU COLEGA MANOLO, PARA PARAR A DESAYUNAR EN LOS POTROS, DANDO CUENTA DE DOS BUENAS TOSTÁS, AUNQUE PARA LOS MIARMAS NO SON DOS JJJ, ES SOLO UNA  JJJJ.

  “CON EJARQUE Y BERMUDO”

LLEGADA A ÉCIJA, CON LA AGRADABLE SORPRESA DE ENCONTRARME AL PIBE DE JEREZ ¡MATRACAAAAA! . PERFECTA COORDINACIÓN EN LOS AUTOBUSES, PARA EN UN PLIS, ENCONTRARNOS EN LA LOCALIDAD DE LA LUISIANA. ALLÍ EN EL PABELLÓN SE RETIRABAN LOS DORSALES, ESTANDO TODO MUY BIEN ESTRUCTURADO Y SIN COLA ALGUNA. PUDIMOS SALUDAR Y CHARLOTEAR CON MUCHOS CONOCIDOS, ESTANDO POR ALLÍ MUCHOS CARMONEROS CON ESTEBAN A LA CABEZA, LA BUENA GENTE DEL MARATÓN JEREZ CON MI BUEN AMIGO ANTONIO EJARQUE, ANTONIO GIL, A.OROZCO, ETC……Y COMO TODOS LOS AÑOS JESÚS RUIZ BERMUDO, ASTIGITANO AFINCADO DESDE HACE MUCHOS AÑOS EN ROTA, PARA NUESTRA SUERTE. POR FIN LLEGARON ALGUNOS COMPONENTES DEL CLUB. NUESTRO CHAVI, SE TRAJO A SOTELINO Y NACHO, COMPAÑERO DEL CLUB ATLETISMO NUEVA JARILLA. ¿CONQUE A CINCO MINUTOS ESTABA EL AEROPUERTO DEL RESTAURANTE LOS POTROS, NO?¡CHAVI, ERAN MILLAS NAÚTICAS! .

XXI CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III –CIUDAD DEL SOL.

LIGERO CALENTAMIENTO, YA QUE NOS ESPERABAN 25600 METROS, Y NO ERA PLAN DE EMPEZAR A MALGASTAR FUERZAS. EN ESTE, PUDE SALUDAR A JUAN BARROSO, ASÍ COMO A M.ANDRADES, PARA MINUTOS MÁS TARDE ENCONTRARNOS CON CURRITO Y EL PANA, QUE HABÍAN REALIZADO UNA RUTA “ALTERNATIVA”, VAMOS QUE SE PERDIERON JJJJJ.

MINUTOS ANTES DEL PISTOLETAZO DE SALIDA, MI COMPI Y COLEGA VIDAL, ME DIO LOS GELES, YA QUE LLEGÓ BASTANTE AJUSTADO DE TIEMPO.

“CON LOS HERMANOS BARRANCO Y CHAVI”

A LAS ONCE DE LA MAÑANA SE DIO EL PISTOLETAZO DE SALIDA, ESTANDO BASTANTE MAL COLOCADO. LA SALIDA SE HIZO COMPLICADA, TENIENDO MUCHO TRÁFICO POR DELANTE, TOMANDO MUCHA PRECAUCIÓN POR SI LAS MOSCAS. MUCHA GENTE EN LAS CALLES DE LA LUISIANA, PESE AL FRÍO QUE NOS ACOMPAÑABA EN ESOS MOMENTOS. EL PRIMER KILÓMETRO Y SORTEANDO A MUCHOS CORREDORES, LO PASAMOS A 4.21 KM, ENTRANDO DENTRO DE LOS PARÁMETROS A SEGUIR EN LOS PRIMEROS 10 KILÓMETROS. SALIMOS DE LA PEDANÍA PARA TOMAR LA CARRETERA SECUNDARIA QUE NOS LLEVARÍA MUCHOS KILÓMETROS MÁS TARDE HASTA ÉCIJA. PUDIMOS SALUDAR A MARÍN DE CHIPIONA Y SU INSEPARABLE DEL ALCANATIF, PARA POSTERIORMENTE DELEITARNOS CON UNOS CUANTOS CHISTES EL AMIGO NACHO ¿SABES COMO SE HACE MEJO EL AMO?¿CONTRA ANTES MEJO?. SOBRE EL KM TRES Y MEDIO LLEGAMOS A LA LOCALIDAD DE LOS PORTILLOS, CON UNOS VECINOS VOLCADOS CON NOSOTROS LOS CORREDORES. SEGUIMOS ESCALANDO POCO A POCO POSICIONES, MIRANDO EN TODO EL MOMENTO NO ELEVAR MUCHO LAS PPM. LOS PRIMEROS CINCO KMS LOS PASÉ EN (4.22 – 4.16 – 4.19 – 4.11 – 4.20 KM) LLEVANDO MUY CUADRADAS LAS PULSACIONES.

“SOTE, CHAVI, MATRACA Y NACHO”

ACELERO UN PELÍN PARA LLEGAR A UN GRUPITO Y RESGUARDARME DEL VIENTO QUE NOS ENTRABA DE CARA, LLEGANDO A ESTE MÁS TARDE, CHAVI Y NACHO. POR EL KILÓMETRO 8.5 APROXIMADAMENTE, ENTRAMOS EN LA LOCALIDAD DE CAÑADA ROSAL CON MUCHO PÚBLICO EN SUS CALLES, ANIMANDO ESTOS DE MANERA EFUSIVA. DETALLE DE AGRADECER, VINIÉNDOSE UNO ARRIBA. POR SUS CALLES, ADELANTAMOS A UN COMPI DE FATIGAS QUE IBA DESCALZO, A PELO ¡ILLO, METETE EN EL CHARCO Y TE REFRIGERAS LOS PIES! LE SOLTABA NACHO, QUE IBA CON GANAS DE MARCHA. EN DICHA LOCALIDAD LLEGAMOS AL KILÓMETRO DIEZ (4.12 – 4.12 – 4.12 – 4.10 – 4.09 KM) PASANDO EN 42´23´´ A  4.15 KM. A LA SALIDA, COMENZABA YA EL TERRENO A PICAR CASI SEEMPRE PARA ARRIBA Y ASÍ HASTA EL KILÓMETRO 21 APROXIMADAMENTE, YENDONOS DEL GRUPO NACHO Y UN SERVIDOR. EMPEZAMOS COMO LAS AVEJAS, A IR DE FLOR EN FLOR. COMO UNA ESTÁ ACOSTUMBRADO A ENTRENAR CON UNA BOTELLA DE AGUA, EN CADA AVITUALLAMIENTO ME LA QUEDABA HASTA PASADO 2.5 KMS MÁS ADELANTE, ENTRENANDO LO QUE HARÉ EN LA MARATÓN, BEBER CADA DOS KILÓMETROS Y MEDIO. ¡ILLO MATRACA YO NO PUEDO LLEVAR LA BOTELLA!¡NO TE PREOCUPES LLORÓN, QUE YO TE LA PASO!

“CON CHAVI”

SEGUIMOS ESCALANDO POSICIONES, PASANDO A VARIOS CONOCIDOS CARMONEROS INSTÁNDOLES A SEGUIRLES ¡QUE VA SIGO A MI ROLLO, QUE BIEN VAIS MATRACA! EL SEGUNDO DIEZ MIL LO PASAMOS EN 41´32´´ A 4.09 KM (4.09 – 4.12 – 4.12 – 4.13 – 4.09  - 4.08 – 4.07 – 4.07 – 4.10 – 4.05 KM ). SEGUIMOS CON NUESTRO RITMO ASCENDENTE, ACERCÁNDONOS A LA CIUDAD DE LAS TORRES, MÁS BIEN CONOCIDA COMO LA SARTÉN DE ANDALUCÍA,  AUNQUE ESTA POR SU SITUACIÓN GEOGRÁFICA AÚN NO SE DIVISABA ¿CUANDO LLEGAREMOS A ÉCIJA? PASAMOS POR LA MEDIA MARATÓN EN 1´28´´05´´PASANDO MÁS O MENOS COMO INTENTARÉ IR EN LA MARATÓN DE BARCELONA, PARA METROS MÁS TADE LLEGAR AL NUMEROSO GRUPO QUE LLEVÁBAMOS ACERCÁNDONOS DESDE EL KILÓMETRO 11, EN EL QUE LE DIJE AL AMIGO NACHO QUE ERA EL BUENO.

 

DE REPENTE Y DE FORMA MAJESTUOSA, DESDE LAS ALTURAS PUDIMOS CONTEMPLAR LA BONITA ESTAMPA DE LA CIUDAD DE ÉCIJA. COMENZAMOS UNA BAJADA RÁPIDO DE UNOS 600 METROS DONDE LO MÁS ACONSEJABLE ERA DEJARTE LLEVAR, SIN MALGASTAR ENERGÍA QUE LUEGO EN LOS TRES KILÓMETROS Y MEDIO DE ADOQUÍN HARÍAN FALTA ¡AGUANTA ER GENIO NACHO, QUE QUEDAN TRES KILÓMETROS DUROS! ESTE, EN UN ALARDE DE JUVENTUD Y FUERZA AL LLEGAR ABAJO SE PUSO A TIRAR DEL GRUPO, ROMPIÉNDOLO EN MIL PEDAZOS ¡ESTA GENTE VA MUY FUERTE, AFLOJA MIARMA! ESPETABA UNO DE ELLOS. EL MATRACA SE COLOCÓ DETRÁS DE NACHO, PUDIENDO EMPEZAR A RECORDAR LA TELA QUE NOS QUEDABA POR CORTAR, LO MÁS BONITO Y MEJOR DE ESTA HERMOSA CARRERA, YA QUE HABÍA MUCHA GENTE ANIMANDO EN LAS CALLES, HACIENDO SI CABE MÁS LLEVADERO LA DUREZA DE LOS ADOQUINES. COMO AGRADECIMINETO CADA VEZ QUE SE DABA LA OCASIÓN FUI CHOCANDO LAS MANOS A LOS CRÍOS QUE TE LO PEDÍAN, VIENDO EN LAS CARAS DE ESTOS LA FELICIDAD POR TAN INSINIFICANTE GESTO. QUEDANDO DOS KILÓMETROS Y MEDIO ME PONGO A TIRAR CON GANAS, PARA EN EL 24 IRME SOLO. VOY ADELANTANDOS A COMPAÑEROS DE FATIGAS QUE VEN CON LAS LUCES ROJAS DE EMERGENCIA, VOY DISFRUTANDO DEL MOMENTO, PENSANDO EN LA MARATÓN DE BARCELONA, COMO SI FUERAN LOS ÚLTIMOS KILÓMETRO. DEL KILÓMETRO 21 AL 25 MARCO LOS RITMOS A 4.04 – 3.59 – 3.46 – 3.53 – 3.47 KM.

“LOS HERMANOS BARRANCO Y VIDAL”

  LLEGO A LA ROTONDA QUE ME LLEVARÍA A LA LÍNEA DE META, DE NUEVO ESCUCHO LA VOZ DEL PIBE ¡VAMOS MATRACA, CAMPEÓN! PARA METROS MÁS TARDE ESTAR MANOLI Y ANCHÉ (MUJERES DEL PANA Y CURRITO) CHOCÁNDOLES LAS MANOS A ESTAS COMO SI FUERAN DOS NIÑAS JJJ. LOS ÚLTIMOS 680 METROS LOS HAGO A 3.53 KM, PARA ENTRAR EN META EN UN TIEMPO DE 1´45´´50´´´ A 4.08 KM DE MEDIA CON UNAS PULSACIONES MEDIAS DE 166. PUESTO EN LA GENERAL EL 152, EN VETERANOS A EL 47, PARA UN TOTAL DE 1500 CORREDORES. LAS SENSACIONES FINALES BUENÍSIMAS, SINEDO UN MAGNÍFICO TEST DE CARA A LA MARATÓN, YA QUE LA SEMANA DE ENTRENOS FUE DURA, SIN BAJAR EL PISTÓN DE LOS MISMOS.

FELICITAR A LA ORGANIZACIÓ ESTANDO TODO DE DIEZ. ESPERO QUE ALGUNAS MEDIAS DE LA ZONA QUE SE CREEN MODÉLICAS Y TOP, APRENDAN DE ESTA.

A LOS CORREDORES NOS TRATARON DE LUJO EN TODOS LOS ASPECTOS, AUTOBUSES – RECOJIDA DE DORSAL – GUARDARROPA – CARRETERA PERFECTAMENTE CORTADA AL TRÁFICO, AVITUALLAMIENTOS – EL RECORRIDO POR ÉCIJA VAYADO – BOLSA DEL CORREDOR DE LUJO (BONITO TROFEO OARA TODOS LOS CORREDORES,BOTELLA DE  LITRO DE AQUARIOS, BOCATA, AGUA, ALFAJOR, PASTELITO, DOS NARANJAS), CAMIONES DE CRUZCAMPINA JJJJ, DUCHAS PEGADAS A LA LLEGADA PUDIENDO DARTE UN BAÑO EN LA PISCINA ETCC….TODO POR 11 EUROS. A, SE ME OLVIDABA, Y ENCIMA “NO TENIENDO QUE DESPLAZARTE DURANTE LA SEMANA A RECOGER LOS DORSALES”, COMO HAN PUESTO DE MODA OTRAS, QUE POR LO VISTO NO SE HAN ENTERADO QUE LA GASOLINA HA SUBIDO BASTANTE, O A LO MEJOR ESQUE ESTÁN PATROCINADAS POR ESTAS.

“CON EL SUPER FALMENQUIN”

TERMINAMOS COMIENDO EN UN BAR RECOMENDADO POR EL AMIGO RICARDO POR SUS AFAMADOS FLAMENQUINES Y SAN JACOBOS. HASTA ALLÍ FUIMOS  A DAR CUENTA DE TAN SUCULENTOS MANJARES CAHVI, NACHO, SOTE (QUE ME LA METIÓ DOBLÁ JJJJ)CURRITO, PANA, MANOLI, ANCHÉ, RICARDO, INMA Y UN SERVIDOR. PASAMOS UN RATO MUY BUENO, CON ALGUNOS CÁNTICOS JOCOSOS ¡Y ESE CHAVI OE, Y ESE CHAVI OE! YA QUE HABÍA PILLAO TROFEO EN LA CATEGORÍA VETERANO E. ¡FLAMENQUIN, FALMENQUIN, FALMENQUIN……! HACIENDOSE ESTOS DE ROGAR.

“CON LOS COMPIS DE HOMENAJE”

PARA TERMINAR, RUMBO A DOS HERMANAS A RECOGER A LA FAMILIA.

 

SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA.

“III San Silvestre Maratón Jerez”

 

Afortunada decisión la de desplazarme junto a mi hija Lucía hasta Jerez, para disfrutar de la San Silvestre organizada por el Maratón Jerez y comandada por mi amigo Antonio Martín – Bejarano Ejarque, más bien conocido en el ambiente Trail como Jarque “Sparrow”.

 

Con Juanlu.

Nos reunimos en uno de los bares junto al Estadio Chapín con Antonio Morales (uno de los buques insignia del recién creado club Trail Pirata de Jerez ), Jarque “Sparrow”, Andrés “Mariñator”, Carlos “Currito” - Antonio “Pana” y señoras, J.Manuel Ávila y Salvador ( nuevo activista Rabitutense ). Muchas risas ¡Vaya pasote te di en la Trail, Mariñator! Soltaba nuestro Currito, amenazando Mariñator  con sancionarlo, jjjjjj.

En el Parking del Estadio estaba montada la Salida – Meta, con los coches – almacén para recoger los alimentos, tan necesarios en los tiempos que corren. Muchas gentes disfrazadas, Centuriones – árbol de navidad, pica piedras, bebes, superman etc…..para ir nuestro Currito y Pana ambos de abejas.

El Matraca, nuevo en este tipo de San Silvestres vino desprovisto para tan bonita ocasión, pero J.Manuel Ávila nos había preparado unos de Pitufos. Allí que me pintó la cara Juanma ¡illo Juanma, por tús eggs, quitale er pape a la pintura que me estás arañando to la cara picha! Jjjjj. Pude saludar y charlotear con Juanlu, con la agradable noticia que su mujer está mejorando poco a poco. Por allí deambula Dani, tío genial, el cual se está aficionando a esta locura de las carreras. Nos echó un gran cable en la Trail yendo de “bike escoba”, y en está ocasión, se tiró al ruedo para disfrutar de la misma.

 

 Ambiente extraordinario, el personal con ganas de pasarlo bien en los cinco kilómetros de esta San Silvestre no competitiva. A las 5.30 se dio el chupinazo de salida, saliendo el personal  con ganas de cachondeito del “güeno” . Con cámara de fotos en mano, me puse a tirar fotos, relevándome de vez en cuando el maquinón del Pana. Primer kilómetro, ritmo 7.55 km…¡illo afloja, que vamos a llegar muy rápido!

De vez en cuando había tracas y cohetes. Y a por el dos y con las piernas más calentitas, jjjjj, nos pusimos a animar el cotarro con cánticos, tanto navideños como populares….¡ Vecinos mamones echarnos polvorones! ¡La San Silvestre camina palante, la San Silvestre camina patras, oeo oeo…! ¡Alcoho, alcoho, alcoh hemos venio ha emboracharnos la san silvestre nos da igual!

Antonio Ejarque con los M.Jerez.

Y así ya gran parte del recorrido. Grata sorpresa la que me llevé al poder charlar con Álvaro “Nenikekamen” Jerezano afincado en Madrid, y gran blogero, pero mejor persona. También correteaba por allí Antonio Mariscal, apoyando esta preciosa iniciativa, como es la de correr el 31 de Diciembre y sin competir.

 

La llegada de nuevo a Chapín, en un ambiente extraordinario, con todo el personal disfrutando de una jornada especial. Tiempo final 36´27´´ a 7.32 km, para una distancia final de 4800 metros. Salu2, abrazos, felicitaciones, instándonos para volver a quedar dentro de 365 días en el mismo sitio.

Vuelta a la Villa de Rota con Lucía, la cual disfrutó de lo lindo. Pero para la próxima San Silvestre, amenazamos con volver, pero esta vez disfrazados y en familia, imitando con mucho gusto a Ana de “Triatlón en familia".

 

Feliz 2013 a tod@s, bueno a la mancha de cernícalos que nos han llevado  a tan desastrosa situación no, ha estos, espero que sus Majestades de Oriente (porque los de Occidente también se las traen) solo les traigan carbón y del malo.

Salu2 desde Matraquilandia.

 

 

IX CARRERA POPULAR SAN SILVESTRE “VILLA DE ROTA”(21/12/2012)

La carrera merecía la pena, ya que lo recaudado iría integro para los enfermos de alzhéimer. La salida – meta estaba instalada en las magníficas instalaciones de dicha asociación, llamada Manuela Forja en memoria y homenaje a una luchadora por la causa, como fue Doña Manuela.

 

 

Quedé con mi compañero Rabitutense Antonio “Pana” desplazado desde el Puerto de Santa María. Pudimos saludar a algunos amigos venidos desde otras poblaciones, como Nacho, Juanpe, J.Antonio, Israel etc……y los locales como el maquinón del Potoco, José “El Largo” etc……Salí a trotar con Antonio 40 minutos muy suaves. En dicho rodaje se nos unió José Ángel de la sección Sanluqueña Rabitutense, pudiendo pasar unos kilómetros bastante distraídos. Con Mariñator solo fueron un par de kilómetros, pero muy aprovechables.

 

A las seis de la tarde se dio la salida. Esto, parecía los San Fermines, el personal salió a tutiplén. Llevaba 500 metros y me da por mirar el gps, 3.22 km ¿Aoende vas Matraca?¡Tú estás fatal de la perola, aguanta er genio! Voy en un grupo de unas ocho unidades, y con buenos gallos de pelea (Mañas, Dani mercadona, Peña, Zarazaga etc……) Nos metemos por el futuro polígono casi a las afuera de la Villa, más solo que la una, teniendo que cruzar por medio de una mediana, muy peligroso si te despistabas lo más mínimo. Llegamos a un grupo de cinco corredores, seguimos a toque de corneta. Vamos por el Parque de la Laguna del Moral, al pasar por el Liberto algunos de los allí presentes nos miran como pensando ¡Esos tíos están como unos regaderas! Los primeros tres kilómetros los hacemos en 3.36 – 3.40 – 3.41km, Dani va en cabeza, ya solo quedamos cinco y no vea como tira el colega. Me cuesta seguirle el rebufo, al estar uno ya con mentalidad maratoniana. Quedan escasos 300 metros para llegar al cuarto y decido tirar la casa por la ventana. Me pongo en cabeza con más corazón que con fuerzas, para quedarme en solitario un minuto más tarde. El km 4 lo paso en 3.39, sigo tirando, pero para mi sorpresa e incredulidad, me entró un mosquito en la boca, jjjj, y con lo chico que era me hizo pararme unos segundos, hasta que pude no sin dificultad digerirlo. Me adelantan los compis, reanudo la marcha, intentando ponerme las pilas rápidamente. Llego hasta ellos y tiro de nuevo intentando llegar hasta Cristobal de Chipiona, el cual había estado toda la carrera en uno de los grupitos delanteros.

 

Me vuelvo a marchar junto a Zarazaga, voy con fuerzas pero con ganas de llegar. A 100 metros mi hija Lucía me espera con la ilusión del niño que espera la llegada de los Reyes Magos, me paro y entro con ella en plan campeón, adelantándome Peña y Zarazaga (estando este apurado por ello, pero camarón que se duerme se lo lleva la corriente, y en esta ocasión el camarón entró super feliz con su Lucía). El último kilómetro lo hice en 3.35 km, para terminar en un tiempo de 17´40´´ a 3.37 km. Puesto en la General Absoluta el noveno.

 Mi compi de club Javier Mañas entró el Segundo de su categoría y Álvaro Vigo Cuarto de la General. José Ángel hizo un carrerón, entrando a cuatro el kilómetro justo delante de Mariñator. Antonio “Er Pana” hizo buena carrera, pero entrando en una guerra que no es la suya, ya que su objetivo es la Maratón de Sevilla y no malgastar fuerzas en estas batallas. Dani Mercadona entró segundos más tarde que un servidor, evidenciando el salto en su progresión y lo bien que está asimilando los entrenos de Fabi.



Bueno, os deseo una Feliz Navidad a todos, y que comencéis el año con buen pie, a por cierto, los Reyes Magos se han adelantado y me han traído el magnífico libro de nuestro compañero de fatigas Javier Ramón González Martínez “Espíritu González”, titulado con gran criterio Patrullando con Filípides.

Salu2 desde Matraquilandia.

DOS HOMBRES Y UN DESTINO

Sí, dos hombres y un destino, ya que estos dos amigos tenían que encontrarse con su destino, y este no era otro que organizar una trail, y de qué manera lo hicieron, mejor diría, lo bordaron.

  En Jarapalos con Fali el Coleta y Rocio.

 

Antonio Morales “The Boss” y Rafael Flores “Falín”, tanto monta, monta tanto. Dos corredores del Club Jerezano DBM, ambos han encaminado sus vidas atléticas al monte puro y duro. Este último año entre sus hazañas está el haber disputado Jarapalos, la Inferno Trail, La Cueva del Gato, los 101 kilómetros de Ronda, los 50 kilómetros de las siete playas, Ubrique, Villaluenga, la Maratón de Sevilla etc……..y organizar la que será en años venideros una trail ha tener en cuenta en el calendario provincial, la Trail Pirata Sierra San Cristóbal.

Rafael Flores “Falin”.

Estos, con una predisposición al trabajo infinita, se pusieron manos a la obra, y en un mes escaso estaban lidiando con un toro que no era nada fácil . El día anterior a la prueba, se fueron a las ocho y media de la mañana a balizar los 17420 metros del recorrido, teniendo que improvisar sobre la marcha, debido al barro acumulado en la bajada de la hijuela de las coles, pero sobre todo en la “zona militar abandonada”, donde un securata les puso mil y una trabas. Estuvieron hasta las cinco de la tarde dando el callo.

 Crearon un blog para tal evento, que ya quisieran algunas “afamadas” carreras tener, donde no faltaba ningún detalle, y cuando digo que no faltaba, créanselo. Diseñaron un circuito precioso, donde podías disfrutar de la naturaleza, y con un desnivel positivo acumulado de 460 metros.

Antonio Morales “The Boss”.

Se sacrificaron ambos el mismo día de la trail, uno dejando de correr para abrir la misma con la Mountain Bike ya que la encargada nos dejó tirados, el otro instalado en la parte trasera del pelotón, yendo y viniendo, controlando que nadie se nos escariara.

Por todo esto amigos, gracias por permitirme trabajar con ustedes.

Para la edición del próximo año, tendremos con nosotros seguro, a las otras dos patas del banco, que por motivos laborales han estado fuera durante estos meses, José María Mariscal y Sergio.

Salu2 desde Matraquilandia.

DE PIRATA EN PIRATA

Esto de correr en plan pirata, no es algo muy común en mí ser, pero en 7 días han caído dos. Una compaginando la faceta organizativa – runnera con mis amigos DBM A.Morales y Falín, la otra como duatleta. Mi primera duatlón fue en Sanlúcar de Barrameda, siendo esta por la playa en su totalidad. En esta, y en la Villa de Rota, he tenido la suerte de disputarla a escasos dos kilómetros de mi casa. Los tramos de running transcurrieron en el polígono, para los de mountain bike, realizarlos por los maravillosos campos de Rota, estando estos en algunos tramos con bastante barro, debido a las lluvias del día anterior. Como es normal terminé de fango hasta la corcha, pero disfruté muchísimo de la experiencia.

 Temprano nos fuimos mi gran compañero y un servidor, con nuestras MTB a la línea de salida – meta, instalada esta en el Gimnasio Scorpion. Recargamos las baterías junto a nuestro compi Vidal (nobel en la cuestión) en el bar de Eduardo “Machuca”, siendo este a la postre el ganador de la misma. Una vez recogido los dorsales (precio del mismo 2 kilos de alimento no perecedero, destinados para un asilo de ancianos de la localidad) pudimos charlar con triatletas de la zona, algunos venidos desde Jerez como A.Mariscal, Pepín etc……y como no el más Matraca, Don Pepe Verano, el cual me pegó un pasote en la bike, e lo Fernando Alonso.

Todo muy bien organizado, con los boses preparados para dejar las bicicletas. A las diez de la mañana se dio la salida, salimos sin forzar mucho, pese a ser nuestra disciplina. La primera parte consistía en 4 kilómetros de carrera a pie, estando cada kilómetros con 100 metros de menos, habiendo llegado a las carreras los recortes por culpa de la crisis, jjjjjj. Era comprensible, ya que donde se daba el giro de vuelta, estaba cerca de un cruce, el cual podía poner en peligro nuestra integridad. Íbamos en un grupo junto a Francis Cos (uno de los mejores triatletas de la zona), Pepe Verano etc…..el primer kilómetro pasamos en 3.53 km ¡No está fuerte er Pepe! Soltaba el Volator. Llegamos al segundo giro, 3.47 km, tanto Alberto como un servidor nos dedicamos a marcarle el ritmo a Francis, ya que su punto fuerte es la bike, y encima este, venía de disputar la Sufrida una semana antes, donde quedó ni más ni menos que en tercer lugar de la General Absoluta. El tercer giro lo marcamos en 3.58 km, aflojando un poco para no descolgarlo. A 300 metros de la transición cambiamos el ritmo para quitarnos tráfico en la transición, y no estorbar en la misma a los que venían por detrás. Ese parcial lo marcamos a 3.48 km, haciendo una transición como le gusta al Currito, jjjjjjj, en plan Matraca, jjjjjjj, tomándome mi tiempo. 

 Con la mountain bike comenzamos la t2, o algo así. Llegamos a la rotonda de la entrada de la Villa, ¡Alberto, cuidadín que está el suelo mojado! Y allí va otra biker a toda pastilla, nos empieza a adelantar por dentro de la rotonda, y zas, pellejaso al canto. Como decía mi abuelo, cada uno se baja de la bici como le da la gana. Nos metemos por la vía verde, llevamos un buen ritmo, pese a no ser especialistas en la materia, cayendo el bombo del agua Alberto, al intentar beber, dejándolo allí arrumbado. Giramos buscando los campos, encontrándonos las primeras zonas embarradas y con algún que otro charco con buena pinta. Nos empiezan a pasar compis de fatiga, ¡Illo esta genta va con gasolina super! Nosotros, solo llevamos combustible diesel, por lo que llevábamos metidos en esos momentos el plato mediano (consejo que adoptamos del Gatito). Llega a nuestra altura Andrés Mariño “Mariñator” junto al bueno del gatito, pasote al canto, para en unos kilómetros perderlos de vista. El circuito, aunque algo duro para unos inexpertos como nosotros, se estaba haciendo ameno. Nos adelanta Joaquín González, yendo juntos unos cuantos kilómetros.

Tras un buena adelantamiento por parte del maquinón de Anibal ¡Pasa por medio de los charcos, es mejor y más rápido! Decidí seguir su consejo, portándome como una esponja nunca mejor dicho, ya que en el siguiente me puse los pies empapaditos hasta el último guesesillo, jjjj. Comenzamos una subida, esta se hace algo dura entre el traqueteo , el barro que me mandaba el que iba delante de mí y sin limpias, los charcos y para colmo, se acercaba de frente por el estrecho camino, un cuatro por cuatro sin pararse. Nos tuvimos que pegar al lado derecho, las palmas rozándonos, para de repente sonar una conocida voz a mis espaldas ¡Párate picha! Era el más Matraca, este como si llevara un turbo instalado en su máquina, nos paso en un visto y no visto. Nosotros seguimos a lo nuestro, intentándonos defendernos lo mejor posible. Salimos de los caminos, algunos metros de asfalto para inmediatamente meternos de nuevo en los caminos.

Iniciamos el camino de vuelta, otro tramo de asfalto, adelantándonos Fabi de manera chulesca, jjjjjj ¡Así se adelanta a los corredores niño! Jjjjjj que mamoncete jjjjjjjj. Llega una subida, me voy sintiéndome cómodo encima de la bici. Empezamos una bajada, yendo a toda pastilla por esos caminos ¿Alberto, metemos el plato grande? ¡Todavía no, bueno sí! Jjjj y allí que metimos toda la carne en el asador. Por delante nos quedaban 8 kilómetros, siendo este nuestro compañero de viaje hasta el final. Se une a nosotros un duatleta, relevándonos en la cabeza del grupo. A dos kilómetros del final se nos marcha con otro unos metros ¡No te cebes, en la siguiente transición los pillamos! Seguimos dando pedales, para el Volator soltarme la frase del día ¡Matraca, me voy a parar a buscar el bombo del agua! ¿El bombo? ¡Anda sigue dando pedales, ya lo buscarás luego! Llegamos al final del tramo de bike, haciendo 20,500 kms a 25.8 km/h, con una sensación muy buena, y lo mejor de todo, habiendo disfrutado.

Comenzamos a correr de nuevo, las piernas van cargaditas pero con la moral por las nubes. Enseguida pasamos a los compañeros que se fueron un par de kilómetros antes. Nos cruzamos con compañeros de fatigas que están terminando la duatlón ¡Vamos! Nos íbamos animando unos a otros. El primer giro lo hicimos en 3.48 km, incrementamos el ritmo teniendo cada vez más cerca a un grupito de tres. Nos cruzamos con el bueno de Vidal ¡Maquinóonnnnn! Se estaba marcando un pedazo de duatlón. El último parcial lo hicimos en 3.27 km, entrando en un tiempo final de 1´11´´12´´´, ocupando el puesto 32 de la General de 65.

Al terminar pudimos recuperar fuerzas con Acuarios, agua y naranja. Charla con muchos de los allí presente, disfrutando del bien rollito de los allí presentes.

Mis compis Mariñator y Vidal se marcaron un pedazo de duatlón, así como Pepe verano.

Bonita experiencia, con ganas de repetir el año que viene.

Salu2 desde matraquilandia.