I CARRERA POPULAR MEDIA MARKT JEREZ "CORRER ES SANO, TODO LO DEMÁS SON TONTERÍAS".

Muy buenas.
El Viernes 12 de Octubre Media Markt Jerez organizará la Primera Carrera Popular ¡Correr es sano, y Todo lo demás son tonterías! . La carrera tendrá su Salida – Meta en el aparcamiento de la tienda, teniendo ésta una distancia de 9250metros. Gran parte de la misma transcurrirá por un bonito circuito por el Lago Torrox, teniendo que dar a dicho lago dos vueltas (4.300 metros por vuelta ). Habrá un puesto de avituallamiento en la primera vuelta, habilitando contenedores para mantener lo más limpio posible los Lagos.

El coste de la misma será de 5 euros, destinando parte del dinero recaudado a Caritas, para ayudar a los más necesitados. La bolsa del corredor estará compuesta por Camiseta y Gorra Técnica de buena calidad (la camiseta Técnica de las féminas será de corte femenino), dos tickets de bebidas, dos tickets para degustar plato de paella, dos entradas infantiles para el Zoológico de Jerez de la Frontera, Stands de Herbalife con sus bebidas energéticas y recuperadoras, una entrada por corredor para el Complejo Deportivo Jerez Sur y agua. Así mismo, habrá atracciones infantiles gratuitas para los más peques y clases de Zumba para amenizar la jornada runnil. Para todo aquel que quiera, podrá tomarse unos montaditos a unos precios módicos y así poder pasar una jornada agradable.

El comienzo de la carrera será a las once de la mañana, estando abierto los stands para la recogida de dorsales desde las 9:00 am, hasta las 10:30 am. Los dorsales estarán personalizados, con su nombre y talla de camiseta. Habrá servicio de guardarropa, así como Duchas.

La carrera será cronometrada por la Empresa Ges&Con Chip Inscripciones I Carrera Popular Media Markt Jerez "Correr es sano, todo lo demás son tonterías" , donde ya pueden realizar la inscripción hasta el 4 de Octubre o al completar los 650 corredores inscritos. Una vez terminada la carrera, tendrán que devolver el chip, y así se le dará la bolsa del corredor. Éste es un requisito inexcusable para poder recoger dicha bolsa.

Durante las semanas anteriores a dicha carrera, iremos informándoles de todos los detalles que creamos necesarios, para facilitaros al máximo vuestra presencia.

Esperamos que os decidáis a pasar este día con nosotros, en un ambiente runnil popular, para así poder fomentar el Deporte por la comarca y sus alrededores.

En la organización de la carrera estarán los corredores del club Unión Atlética Roteña “Rabita Ruta” Carlos Cortijo González “Currito de Jerez” y David Bernal Estabiel “Matraca”.

Salu2 desde Matraquilandia.

Pd : Por culpa de la “DEFORMA LABORAL” impulsada por nuestra “venerada” clase política, estas semanas me ha sido imposible visitar y leer vuestras páginas, ya que he y seguimos estando inmerso en un conflicto laboral con la empresa en la cual llevo 16 añitos(hemos tenido huelga a jornada completa de 24 horas durante catorce días seguidos). Es penoso que una empresa con unas ganancias tan brutales en los tiempos que corremos, intente aplicarnos todas esas regulaciones impuestas por el Gobierno actual, las cuales debilitan aún más a la clase obrera, a cambio de potenciar más la economía de los más poderosos. Pero curiosamente, no veo que hayan sacado ninguna normativa dura y aplastante, para todos aquellos SIRVENGUENZAS que mal gestionan y choricean el dinero de todos los españolitos de a pie, si los que con nuestros elevados impuestos viven la Dolce Vitta, con una inmunidad y un descaro que da asco.

Bueno lo dicho, Matraca is back.

XXIII RECORRIDO ATLÉTICO PLAYAS DE ROTA

Temprano por la mañana nos fuimos a desayunar Andrés “Mariñator”, Alberto “Volator” y un servidor. Allí había tres notas con una papa del quince..¿Esta gente de verde que son, fubolistas – toreros-atléticos? Y allí ellos más felices que un cochino en un charco, con sus cruz-campinas en mano. ¡¡Compare, tú te acuestas que yo me llevo a tus niños a la playa, no te preocupes por ellos!! Me imagino a esos pobres niños metiéndose con sus manguitos en el agua, y mientras, el borrachín de turno quedándose dormido con su magnífica tajá y con su cabeza metida en la arena, apareciendo estos niños en la Playa de la Caleta en Cádiz, jejejeje. Más tarde apareció Luis Barranco, el cual correría por primera vez con la elástica Rabitutense y nuestro secretario Carlos “Currito” con nuestro último fichaje del mercado de verano y primera fémina en ingresar en las filas de Rabita Ruta, Emine Nichols “La pasión Turca””El expreso Rabitutense”. Como siempre, y en una carrera, no faltaron los más “pesaos”, los buenos del Olimpo de Cádiz: Paco Pepe y Luís Parodi…¡David, anoche estuvimos corriendo en el Pinar de los Franceses! ¿Alguien lo dudaba?. En la recogida de dorsales, pudimos comprobar que éramos el club más numeroso con la siguiente alineación…. venido desde Mer ca do na Daaaniiii, , más “Xabi” Leal, M.Andrade “Erperilla”, Alberto “Volator”, Andrés Mariñator, Carlos “Currito”, Antonio Fuentes (como siempre llegó tarde para la foto), Antonio Herrera “Litri”, José Mañas, Luís Barranco, Emine Nichols, Álvaro Vigo, Pepe Verano “El más Matraca” y el Matraca. Saludos con la buena gente de Nueva Jarilla, para poder charlar y trotar un poco con el amigo Charlie.

Un minuto antes de darse la salida, Alberto me comentó ¡ Illo, Matraca, en primera fila, no sabes na, pa Sali en la foto!¡Lo mejor para salir en la foto es ponerse al lado tuya máquina, que está tú mujer con la cámara, jejejeje!. A las nueve y media de la mañana se dio la salida, saliendo fuerte, intentando llevar un ritmo homogéneo desde el comienzo. Voy en el grupo de cabeza en los primeros 300 metros, flipando en colores, ya que el compañero de fatigas Nacho del Club Atletismo Nueva Jarilla se marchaba unos metros, siendo en esos momentos “The especial one”, el mejoonnnn con dos coooneeesssss. Aflojo un poco el ritmo, ya que el Gps marcaba 3.38 km ¡Aguanta er genio pisha, que queda mucha tela que cortar! El primer kilómetro lo paso en 3.53 km, estando unos metros más adelante mi mujer cámara en mano, con mis hijas (un año más, fieles a la cita), instándome éstas a chocarles las manos.

Por delante se va un grupo de unas 20 unidades, quedándome en un segundo, donde estábamos una buena representación local (Álvaro Vigo, Dani Mercadona, José “El largo”, Iván, David, Agustín “Pichilichi”, Caste, Alberto y Mariñator). Antes de llegar el kilómetro dos (4.10 km), empiezan unos dos kilómetros y medio de terreno no favorable, entre la inclinación, las algas y sobre todo lo movida que estaba la arena, hundiéndote más de la cuenta en algunos tramos. Álvaro y Pichi llevan el peso del grupo, relevándolo algunas veces Caste. Nosotros seguimos en un segundo plano, para pasar por el tres en 4.09 km. Encaramos Punta Candor, la arena se hace más compacta, estando el avituallamiento cerca. Al pasar por el kilómetro cuatro (4.09 km), Alberto y un servidor nos ponemos a tirar del grupo, quedándonos ya solo Álvaro, Caste, Alberto, Ivan y David. Nos cruzamos con los compañeros de fatigas que venían por detrás, ¡¡Buen grupo, vamos!! Nos gritaba Fabián, que hacía de liebre de Petra (la pedazo de fisio de muchos de nosotros). 

 El viento, al estar soplando desde el Sur, lo volvíamos a llevar de cara, pero al menos nos refrescaba. El quinto lo paso en 4.01 km, llevamos los corrales a nuestra derecha, buscando la parte alta donde el piso era más compacto. Pasamos por la altura del Hotel Playa, saludando Alberto a un compañero de trabajo ¡Calentando, para luego ir al curro! Ya se lo había dicho a Luís la noche anterior ¡¡mañana iré con el Matraca, en plan tranquilo, a 4.00 km! El tío tiene un puntito muy bueno de cara a la Triatlón, tranquilo, jejejeej. Seguimos con la marcha, adelantamos al amigo Nacho, pagando éste el esfuerzo de los primeros kilómetros. Ya solo vamos Álvaro, Caste, Alberto y el que escribe. El sexto y el Séptimo lo pasamos en 3.59 km ambos. Allí están de nuevo mi pequeña pero ruidosa afición, corriendo ambas para chocarme las manos, pero ya las fuerzas no son las de antes y “solo” les lanzo un besote. Caste cambia el ritmo, se marcha con facilidad, no tratando en ningún momento seguir el ritmo. Antes de llegar a Meta insto a Álvaro a pasar, comentando éste ¡Hemos ido todo el tiempo juntos, y terminamos juntos!¡Yo entro con mis hijos! Nos soltaba Volator. El kilómetro octavo lo pasamos en 3.56 km, para los últimos 160 metros clavar de nuevo el ritmo de 3.56 km. Puesto en la General el 13 de 168,  en mi categoría el 8º.

 Las sensaciones muy buenas desde el principio, regulando muy bien los primeros cuatro kilómetros, para luego marcar el ritmo junto a mi compañero Alberto. Pese a no estar haciendo series ni entrenos de calidad, el trabajo de fuerza (cuestas, arena blanca de la playa, escaleras, pinos etc) mezclado con las dos sesiones de Mtb, están cumpliendo con la parte inicial de la temporada. Al terminar e hidratarnos, debido a la calor y el alto índice de humedad, tocaba el tradicional baño en la playa de la Costilla, pudiendo comprobar lo buena y fresquita que estaba.  Luego, nos fuimos una representación a pasar el día, y la noche a la playa, estando comiendo y bebiendo hasta las doce y media de la noche, casi na.

Nuestro flamante último fichaje, Emine Nichols , entró cuarta de la General Femenina y primera de su Categoría, dejando muy alto el listón para futuras incorporaciones jejejeje .

Estas semanas, debido al conflicto laboral que tenemos en el aeropuerto, me es difícil poder visitar vuestras páginas, pero espero que pronto se arregle y todo vuelva a la normalidad. Por ahora estaremos de nuevo de huelga desde el 24 de Agosto hasta el 7 de Septiembre.

Salu2 desde Matraquilandia.

Y NO SE HIZO LA LUZ

Lo que presumíamos que sería una tarde – noche para recordar (bueno, lo recordaremos muy a pesar, durante mucho tiempo), tanto por el recorrido como por lo místico del horario de la carrera, se convirtió en el mayor esperpento que he vivido como corredor popular. Y que conste que no es un plato de buen gusto tener que escribir estas líneas, pero al César lo que es del César.

Tras recoger a Carlos Cortijo “Currito” y dejar a mis niñas en su casa con Anché, nos fuimos para el Parque Natural de los Toruños junto a mi mujer. Nada más llegar, había una cola la cual pensábamos que era para la recogida de dorsales…¿Ésta es la cola para los dorsales ? ¡No, es esa, ésta es para inscribirte ahora! En la otra no había nadie, algo inusual. Habían decidido ampliar el cupo. Nuestra primera gran sorpresa fue cuando la organización nos comunicó que habían tomado la decisión de cambiar los horarios de las carreras. La de 4 kilómetros pasaba a las 9.30 de la tarde, para la de 8 kilómetros pasar a las diez de la noche. Aunque protestamos, ya que considerábamos que era una falta de respeto por diferentes motivos, hicieron caso omiso de nuestras peticiones. No podíamos entenderlo, ya que si, como es mi caso, hubiera tenido que trabajar de noche no me hubiera dado tiempo  de correrla, y todo ésto con el gasto de inscripción, gasolina y mi tiempo libre. 

 Pero como una carrera debe de ser siempre motivo de alegría y diversión, cambiamos el chip y estuvimos dándole al pico con Enrique Artajo, la buena gente de Nueva Jarilla, la parejita de Chocos ( Antonio y Juan Isidro de Guadalcacín) y el compi de entrenos del Currito, Antonio “ Pana” ( por su pronunciado pompi ,jejejeje).  Fotos para el recuerdo, para poder saludar al hermano de Carlos Mera de los Jartibles, Nacho,  el cual ha probado este bendito veneno y ya no puede vivir sin él. Veinte minutos antes del “comienzo” salimos a calentar Currito, Antonio y el Matraca. Tras quince minutos del mismo, nos metimos en el cuerpo seis progresivos de 100 metros. Como nos comunicaron que saldríamos con un “poco” de retraso, salimos de nuevo a trotar muy suave otros diez minutos. Allí que me encontré con Enrique Artajo…¿Cómo irás hoy, Matraca? ¡Entre 4.00 – 4.05 km! ¡Pues iré contigo! ¿Y tú, Antonio? ¡Con el Currito! ¡Entonces irás a ritmo funcionario!! jejeje y que conste que Enrique es funcionario, pero unas risas nunca vienen mal. A las diez y cuarto, nos llamaron para dar la salida y todo esto con la noche cayéndonos ya encima. Pasaban los minutos y se escuchaban algunas frases para el recuerdo..¡Venga que va a salir el Sol! ¡Illo, que he quedado con la parienta “pa cena”!.  Lo que eran risas y bromas  se tornaron en nervios, quejas,  etc… algunos volvieron a salir a rodar. A las diez y media apareció Juan Fernández, miembro de la Federación,  explicándonos que ellos no se hacían responsables de lo que pudiera pasar durante el recorrido, ya que no se veía tres en un burro.

Esta carrera denominada  I Carrera Popular Luna Llena,  no hacía honor a su nombre, ya que a esa hora no aparecía la Luna por ningún lado. La organización podría haber consultado a la Bruja Lola, y ésta, seguramente la habría asesorado en temas Astronómicos. Lo más sangrante de todo, es que la organización no daba la cara, le preguntabas a algunos corredores del club organizador y se hacían el Sueco, como sin con ellos no fuera la historia. Por fin aparecieron los cabezas visibles de la organización, y tras consultar con la Federación y las quejas de algún que otro corredor ( entre los que estaba el Matraca) decidieron hacer una vuelta al recorrido, pero en forma de rodaje no competitivo, ya que se hacía bastante peligroso para la integridad de los corredores. Muchos y con razón empezaron a protestar, por la chapuza que habían montado, pero desde el comienzo de la misma. Decidimos un pequeño grupo salir por nuestra cuenta a realizar una vuelta, sin esperar a los demás. Yo saldría si o si, ya que mi mujer,  junto a la mujer del  hermano de C. Mera, la cual también disputa algunas carreras, se habían ido hasta el tramo de playa para buscar unas buenas fotos y tenía que comunicarles que se había suspendido la misma.

Con el cachondeito que cabe esperar, le comenté a mis compis de turno, que en esos momentos éramos Diploma Olímpico. Había que ir con mucha precaución, ya que veíamos menos que un gato de escayola. Casi al llegar al cruce, estaba un miembro de la organización “alumbrándonos” con un móvil, si, como leen, con un móvil.  ¡Manda cooness!.  Cuando le pregunté a la organización dónde estaba el vehículo que abriría la carrera, me dijeron que en los cruces habría personal ataviados con linternas. Dos de nuestros compañeros se volvieron, al tener comida familiar. Al pasar por los puentes, el efecto óptico nos hacía creer que estaban algo más elevado. Llegamos a la altura del Chiringuito que nos conducía a la playa, allí estaba instalado el avituallamiento, y estos sin saber que la carrera “was cancelded”.

 Nos metimos por las movidas tablas, para llegar hasta el tramo de playa. Teníamos por delante cerca de un kilómetro de playa, sin poder ver bien el piso. Subimos por la zona donde estaban las primeras farolas, para introducirnos de nuevo en el albero del Parque de los toruños. Mi mujer no aparecía por el circuito, con lo que pensé que estaría por línea de meta, como así fue para nuestra tranquilidad. Incrementamos un poco el ritmo, para poder sudar un poco. Al llegar a las oficinas centrales del Parque, había muchos compis de fatigas quejándose ¡¡Fuera, fuera, fuera!! Nosotros seguimos y completamos nuestra vuelta de cuatro kilómetros, llegando entre los cinco primeros de la no carrera, jejeje. Al volver, nos encontramos con mi mujer contándole todo lo ocurrido, ante su incredulidad. Ella, junto con Susana y sus tres hijos hicieron la totalidad del recorrido caminando, buscando la playa, pues nadie a ciencia cierta había sabido explicarles el recorrido de la misma.

 Nos despedimos de nuestros compis “Olímpicos”, los llamados Cinco magníficos (Currito, Antonio, Enrique, un corredor de Chiclana y un servidor) . Al llegar al edificio de los Toruños, había una larga cola de corredores para recuperar el dinero de la inscripción que habían realizado minutos antes. A los que habíamos realizado la inscripción vía transferencia, nos instaban a ir en dos días a recoger el dinero al Edificio de los Toruños. Otra gambada, ya que si estos señores piensan que me voy a desplazar desde Rota para recuperar cuatro euros están fumados. Al igual que les mandamos la transferencia de tres corredores, que nos manden de vuelta el dinero, ya que el fallo es de ellos. A todo el que quiera, puede ir el próximo día 18, un día antes de la Carrera de la Playa de Rota, a la cual ya estoy inscrito, a “correrla” de nuevo. Yo me bajo del tren, ya que por diferentes motivos creo que no han estado a la altura de las circunstancias.

El tema de las inscripciones fue un pequeño desastre. El que te cambien el horario de la misma, sin previo aviso (esgrimen que lo pusieron dos días antes en una de las páginas donde tenían publicitada la carrera, pero no fueron capaces de mandar un e-mail a los corredores, como si lo único que tuviéramos que hacer es estar todos los días mirando su página) no tiene precio, inadmisible. Como incomprensible es que la de más larga distancia (8 kilómetros) , que es a la postre la que va a durar más, la pongan la última. Por mucho que intenté que mis pupilas se acostumbraran a la luz “no Lunar” no llegué a conseguirlo. Por mucho que se pretenda que la carrera sea Nocturna, el recorrido debe de estar alumbrado y señalado, sobre todo por la integridad de los corredores. Pienso que los organizadores deberían haber salido a recorrer el circuito a las diez de la noche semanas antes, para comprobar que todo estaría ok. Por lo que no comprendo cómo no cambiaron la hora de la misma a horario infantil (nueve de la noche).

Pero lo más doloroso de todo es que nos tuvieran hasta las 10:40 varados, perdiendo el tiempo y sin dar ningún tipo de explicaciones. Solo tendrían que haber salido y decirnos….¡¡Señores, nos hemos equivocado y os pedimos mil disculpas!! Hay que comprender  que no vivimos de ésto y al montar una carrera, pueden haber errores, pequeños-medianos-grandes, pero hay que estar al pie del cañón y asumirlos como tal.

Espero no tener que vivir otra experiencia como ésta. Ésto es digno de un guión de Pedro Almodóvar.

Salu2 desde matraquilandia.

EMPEZANDO.......DISFRUTANDO.

Estas semanas de entrenos, están enfocadas a recargar las baterías. Debemos pensar como las hormiguitas, y no como la afamada zigarra. Ir paso a paso, sin pensar en objetivos prioritario a corto plazo, disfrutando de todas las carreras que en esta época estival se celebran por la costa. Estas, nos irán dando ritmo de competición, pero siempre sin forzar la máquina al máximo. Los entrenos cruzados estarán presentes hasta el me de Octubre, en los que los rodajes suaves, MTB y entrenos de fuerza serán los pilares de los mismos. Ejercicios de escaleras, cuestas, arena blanca de la playa, circuito oberón y oregón, pesas, pinares, técnica de carrera, gimnasia y muchas ganas de pasarlo bien, serán nuestra compañera de viaje.

	9 a 15 de Julio
Lunes	45´a 5.25 km. Distancia final 8,130 kms + 3 cuestas.
Martes	1´17´´ minutos de MTB. Distancia final 25,320 kms, para una velocidad media de 19,7 km/h.
Miércoles	39´03 ´´ a 4.47 km. Distancia final 8,170 kms.
Jueves	Descanso
Viernes	42´56´´ a 5.35 km. Distancia final 7,700 kms.
Sábado	15 minutos de calentamiento. Carrera Cross costa Ballena 5,4 kms + 10 ´de enfriamiento. Tiempo 21´25´´ a un ritmo de 3.58 km. Puesto en la General el 22 de 90 finalizados. Distancia final 10 kms.
Domingo	45´53´´ a 5.43 km. Distancia final 8,01 kms.
Total	41,980 kms running, 25,530 kms mtb.

En la primera semana, pude disfrutar del Cross de Costa Ballena, con su precioso recorrido.

	16 al 22 de Julio
Lunes	Descanso
Martes	50 ´06´´ a 5.37 km para unas ppm de 143 por las tablas + 3 cuestas. Distancia 8,930 kilómetros.
Miércoles	23 ´ + 10 cuestas de 160 metros + 23 ´. Tiempo final 64´15´´. Distancia final 11,460 kilómetros.
Jueves	42´12´´ a 6.06 km con unas ppm de 130 + escaleras con tres repeticiones de cada ejercicio. Distancia final 6,920 kilómetros.
Viernes	90 minutos de MTB para una distancia de 30 kilómetros. Velocidad media 20 km/h, ppm 101.
Sábado	Descanso
Domingo	15 minutos de calentamiento. Carrera Playa de la Barrosa 8,170 kilómetros + 10 ´de enfriamiento. Tiempo 34´31´ a un ritmo de 4.14 km con unas ppm de 175. Puesto en la General el 95 de 750 finalilzados. Distancia final 12 kilómetros.
Total	39,310 kilómetros de running y 30 kilómetros de mtb.

En la segunda, las cuestas y  las escaleras, formaron parte del trabajo de fuerza, para terminar la semana en Chiclana disfrutando de la carrera por la Playa de la Barrosa.

	23 al 29 de Julio
Lunes	40´31´´ a 5.30 km para unas ppm de 136. Distancia final 7,360 kilómetros .
Martes	4 kms + (2*7 cuestas de 160 metros sin pasar de 165 ppm + 2*2´) + 2 kms. Distancia recorrida 13,040 kilómetros. Recuperación bajando al trote, con dos minutos entre cada bloque. Al terminar las cuestas, dos series de dos minutos sin pasar de 165 ppm.
Miércoles	90 minutos de MTB a 19.3 km/h, ppm 101. Distancia 29,01 kms + Gimnasia.
Jueves	27´14´´ + 3*1000 en arena blanca + 6´41´´. Recuperación entre cada serie un kilómetro. Los ritmos fueron de 6.52 km – 6.58 km – 6.56 km, no pasando en ninguna de 165 ppm. Distancia recorrida 12,140 kilómetros.
Viernes	45´18 ´´ a 5.50 km, ppm 137. Distancia 7,770 kilómetros, de los cuales 2 kms por las tablas del pinar y 4 kms por el pinar.
Sábado	1h.56 mi y 19 sgd.de MTB a 20.01 km/h. Ppm 113, distancia final 39,01 kilómetros.
Domingo	Descanso
Total	40,330 kilómetros running y 68,020 kilómetros mtb.

La arena blanca de la playa hizo acto de presencia. Aunque temprano, algún que otro bañista no dejaba de mirarme, seguro que estarían pensando…¿Ese tío está como una regadera?.

Salu2 desde Matraquilandia.

Pd : y hoy a disfrutar al Parque Natural de los Toruños, carrera nocturna de 8 kilómetros donde podremos correr tanto por sus pinares, como por la playa de Valdelagrana.

SAN JUAN, NO HAY DOS SIN TRES (SEGUNDA PARTE)

Esta, es una entrada que debido al cansancio más mental que físico, deje sin escribir. Aquí os dejo  mis vivencias de la pasada Carrera popular Noche de san Juan Villa de Rota.

Cansado, muy cansado, terminé tanto física como mentalmente. Dicho esfuerzo, realizado por la familia Rabitutense, mereció con creces la pena.
Pero empecemos por el principio. Como ya os comenté en la primera parte, a las cinco de la tarde empezamos a transformar una de las arterias principales de la Villa. Las carreras de los más pequeños, coparon la primera parte de la misma. Mi calentamiento consistió en buscar a Manu “Gato Macho”, el cual se había llevado las llaves de la furgoneta de A.Castellanos, donde teníamos todo el agua fresquita para el Avituallamiento del kilómetro cuatro y 250 metros. Como en años anteriores, antes del pistoletazo inicial, los Rabita nos hicimos la foto para la posteridad.

Con rigurosa puntualidad Británica, quince minutos antes del enfrentamiento entre nuestra Hispania de Don Vicente contra la Gabacholandia de Mesie Holland, comenzamos  a modo de zancada, nuestra particular Noche de san Juan. Salgo rápido y perfectamente colocado, pero enseguida me doy cuenta  de que las fuerzas están mermadas, pero en San Juan lamentarse no vale de nada. Paso por el Arco de Regla, donde estaba mi mujer María del Mar (una de nuestras fotógrafa habitual) fiel a su cita como todos los años, cámara en mano y un voluntario muy especial, sevillano pero con sentimiento roteño, Fernando García Parrado . Pasamos por el magnífico Castillo de Luna, para metros más tarde pasar por detrás de la longeva Iglesia de la O. Por las calles estrechas de las almenas y con su piso adoquinado, podíamos contemplar las magníficas vistas del muelle deportivo Astaroth, para unos metros más tarde pasar por el kilómetro uno en 3.45 km.

Ya llevo por delante a mi compañero de equipo Álvaro, con el que debido a su insistencia tenía en juego una cena. Las sensaciones de cansancio no desaparecen ¡¡No me siento las piernas!! Tomamos la calle Veracruz y unas señoras desde los balcones nos animan ¡¡vamos campeones!! Llegamos a la rotonda y giramos para enfilar la Avenida de Puerto Rico. Sigo tirando de un grupo de unas diez unidades, entre los que estaban Juan Pedro Zarazaga, Dani “Mercadona”, Peque, un compi de Nueva Jarilla etc.

 Llegamos al paseo Marítimo donde estaba el kilómetro dos pasando en 3.48 km. ¿Quién estaba por allí? Si, mi mujer. Aprovecho para disimular con una sonrisa y un gesto de todo va ok, aunque realmente iba tieso como una mojama. Durante los 1450 metros del paseo teníamos que bregar con el viento que soplaba de Poniente (de cara), pero al menos te refrescaba del calor y humedad sofocante que reinaba en la zona. Pasados unos 400 metros pasamos por el pulverizador de agua, instalado este año como novedad y alegría de los corredores. Al pasar por la Costilla, estaba Sonia (mujer de Alberto y otra de nuestras fieles reporteras Rabitutenses).

 Mucha gente animando, encontrándose entre ellas nuestras Holligans Lucía – Candela – Lucía de los Santos – María – Carla – Alba……¡¡Vamos papi, eres el mejor!! ¡¡Matraca, dale!! Con esta gente animando, el cansancio no lo es tanto. Sigo comandando el grupo, el tres lo pasamos en 3.54 km. Al llegar a Virgen del Mar, subimos abandonando el Paseo Marítimo. Enfilamos la Avenida de Sevilla, a la altura del Alicantino un espontáneo nos refrescó con una manguera, agradeciendo todos el  gesto del amigo. ¡¡Venga Matraca, vas de lujo, el  Álvaro solo te lleva ocho minutos!! Me espetaba Manu “Gato macho”, ¿para qué tener enemigos con amigos como éste?.

 Llegamos al cuatro, 3.56 km subiendo una cuesta de unos 150 metros, para pasar por la pizzería Me gusta, con mi amigo Pepe el Más Matraca arengándome ¡¡Venga, corre más, Matraca, que vas de paseo!! -¡Joe con los colegas!. Pasamos por el avituallamiento, donde había una gran cantidad de gente, todos animando sin parar. En las abarrotadas terrazas de los bares, aparte de animar a la selección, también había para nosotros. AL llegar al castillo de Luna, se nos une mi compañero Javier Mañas. Por el quinto y a la espalda de la Iglesia paso en 4.01 km. El calor se deja notar, en la Avenida de Puerto Rico se marcha del grupo Javi, instándome a seguirle, pero no está el horno “pa” bollos . Kilómetro seis 3.57 km.

Entramos de nuevo en el Paseo Marítimo, el ritmo no decrece pese a llevar en esos momentos el viento de cara. Pasamos por el arco de agua pulverizada, viniendo ésta como agua de Mayo. Paso por la Costilla ¡¡Vamos, sois los mejores, venga máquina, Matracaaaa!! Subidón de adrenalina, empiezo ante mi sorpresa a tener a Álvaro más cerca. Había olvidado la apuesta, ya que demasiado tenía con ir a lo mío como para pensar en otros. Paso por el kilómetro siete en cuatro “pelao”. Saco fuerzas de no sé donde, tiro con ganas con la intención de llegar antes de abandonar el Paseo Marítimo a la altura de Alvarito. Me siguen ya solo Peque del Correplayas de Chipiona y el compi de Nueva Jarilla.

Justo en la subida de Virgen del Mar, llego hasta el compi. Decido al terminar la subida no tomarme un ligero descanso, ya que de llegar en los últimos metros con él, no tendría nada que hacer. Se queda, en esos momentos peque se pone a tirar y me beneficio de su esfuerzo. Metros más tarde entra en acción Judas Escariote, o mejor dicho El Gato Macho…¡¡Ese es mi Matraca, dos coonesss!! -¡ Será falso el muy …….! - Paso por el kilómetro ocho en 4.03 km, yéndose como una bala Peque, no siguiéndolo,  ya que me estaba sacando de punto.

De repente se escucha de forma bestial..¡¡Goooooolllllllll!! de forma instintiva, los corredores empezamos a levantar los brazos, eufóricos pese al esfuerzo que estábamos realizando. No miro para atrás, solo sé que he de dar lo que queda en mis debilitadas piernas. Giro a la derecha, para encarar la preciosa y adornada línea de meta, abarrotado de un público entregado. Los últimos 500 metros los hago en 3.43 km, terminando en un tiempo de 33´05´´ a un ritmo medio de 3.55 km. Puesto en la General el 33, en mi categoría Senior B el 17. Terminaron la carrera 322 de los 415 inscritos.

 Las sensaciones no fueron muy buenas desde el principio, pero las endorfinas llegaron a un límite inimaginable metros antes de llegar a meta. Tantos meses de trabaj, merecieron la pena, como así nos han hecho llegar muchísimos de los participantes. Una buena participación rabitutense, comimos en el Restaurante de nuestro compañero Barroso, terminando cerca de las dos y media de la mañana con los invitados que teníamos en casa: la familia Cabrera y nuestro abuelo runner “Rafael Molina”.

Os esperamos el próximo 23 de Junio de 2013, independientemente de que se celebre el campeonato mundial de Petanca, de tiro al arco, futbol, básquet, remo etc……..

Pd : la carrera fue ganada por el gran y humilde corredor de Medina Sidonia Carlos Cepero, perteneciente al Maratón Jerez. Ya quisieran algunos, considerados “elite” y con ego muy grande, tener la categoría humana de Carlos, amén de sus cualidades atléticas.

Salu2 desde matraquilandia.

LA HORMA DE TUS ZAPATOS

Esta vez la representación Rabitutense, estuvo compuesta por M.Andrades “Erperilla”, José Luís Bautista “Taka”, J.C. Cortijo “Currito de Jerez” y el Matraca. Por el camino, fuimos hablando de la Carrera que organizará Media Markt Jerez el próximo 12 de Octubre(Correr es sano, y los demás son tonterías), en la que el Currito y un servidor, estarán al frente de dicho proyecto, en el plano técnico – organizativo.  Ya llegando a Chiclana y haciendo caso al Tonton, y no a los tontones que me acompañaban, el Taka soltó la frase del día…¿Tú como vas a correr por la playa?..¡¡Pues con los zapatos,pisha!!..¡¡Es que yo he traído los nuevos y no sé si correr o no!!. Jejejeje, pues eso de la crisis, empieza a hacer estragos en el mundo runnil. Tras un hámago de aparcamiento, lo hicimos a escasos metros de la playa, dirigiéndonos a recoger los dorsales. 

Allí con un nieblazo de dos pares de coones, y a bote pronto, le solté al Currito, ¿esto qué es, la Playa de la Barrosa de Chiclana, o la Concha en San Sebastián? ¡¡Oju que frío, vamos a tener que ir por la toalla!! Nos decía er Perilla. Como siempre, y fiel

a la cita en una carrera, estaban allí

los incombustibles Paco Pepe y Luís Parodi, Enrique Artajo etc….Gran alegría me llevé al poder saludar y compartir un rato con los Dbm, Falín “el montañero infatigable”  y nuestro London´s runner Jose María Mariscal. El Currito, me presentó a su nuevo compañero de entrenamientos Antonio, el cual deberá aprender a diferenciar entre disputar y realizar un entreno de calidad en una carrera. Tras volver al coche para ponernos el traje de faena, unas señoras de categoría Paleolítica, pero con un espíritu Juvenil, aparcaron el coche junto al mío…¿Eee, te gusta como he aparcado? ¡Más me gusta como le ha dado usted a mi puerta, al abrir la suya, señora!. Siguieron con el cachondeito, a lo que el Currito nos soltó. ¡¡Illo, hemos ligao matraca!! . Salimos a calentar unos quince minutos y al terminar el mismo, me preguntó Falín el ritmo que llevaría ¡¡Entre 4.15 – 4.20 km!! . ¿Seguro? ¡¡Si vas así, intentaremos seguir tú ritmo!!. Según la organización, éramos de la partida 750 corredores con ganas de pasar una mañana agradable.

Minutos más tarde, y colocado bastante retrasado se dio la salida a la Carrera Popular de la Playa de la Barrosa en Chiclana..No se hizo difícil ir pillando ritmo, ya que la amplitud de la playa, te permitía ir adelantando por ambos lados. El primer kilómetro y con un terreno no muy compacto, pasé junto a Mariscal a 4.21 km. El viento entraba de cara, pero la niebla iba desapareciendo poco a poco. Íbamos saltando arroyos que bajaban hasta la orilla, pero algunos debido a su anchura eran imposibles de esquivar, con lo que se mojaban los zapatos. ¡¡Oju Taka, zapatos nuevos, zapatos mojados. Ahí tienes la horma de tus zapatos!!.

Antes de llegar al dos, adelanté a un compañero con un cartel en su espalda, donde hacía mención a la estafa de Caja Sol hacia su persona. Por el dos, y a 4.21 km damos la vuelta, para ya con el calufo castigándonos de lo lindo. El que haya corrido por estas tierras, sabrá que puedes llevar el viento de cara, molestoso al tener que realizar más esfuerzo, pero al menos te refresca. Pero a la vuelta, no te ayuda y encima el calor se deja notar y de qué manera. Y encima, me dejé las gafas en el coche, y el Lorenzo en todo su esplendor haciendo acto de presencia. El kilómetro tres lo pasamos a 4.13 km, animando a Mariscal a seguirme. Ya cerca del cuatro y antes del giro estaba Ermanuel con su cámara de foto, como siempre tirando fotos para nuestra suerte. Dicho kilómetro lo pasé a 4.11 km.

Mariscal se quedaba unos metros, y de nuevo entraba el viento de cara. Fui adelantando posiciones, pero sin aumentar el ritmo, picando cual abeja fuera, de grupo en grupo. Siempre intentaba ir resguardado, para no gastar más de la cuenta. El quinto y el sexto lo pase en 4.18 y 4.17 km. Otro giro, enfilando ya los últimos kilómetros. Me crucé con Antonio el porteño, el cual iba con el bueno de Juan Pedro de Nueva Jarilla. Antonio, denotaba en su rostro cansancio ¡¡Afloja un poco Antonio!!. Sigo adelantando posiciones, el séptimo lo hago a 4.07 km. Llego a la altura de J.Antonio del gran club de los Zebulones Macahan, instándole a seguirme. Se queda un pelín, pasando por el ocho en 4.04 km. Finalmente se pega y hacemos los últimos 170 metros de la misma a 3.55 km, para hacer un tiempo final de 34´31´´. Ritmo medio 4.14 km, terminando con unas sensaciones muy buenas. Puesto en la General el 95 de 750 corredores. Poder corre disfrutando no tiene precio, y en esta ocasión puedo decir que he disfrutado de principio a fin.

Terminé con un rodaje muy suave de diez minutos, junto al Currito, Antonio y los Dbm Mariscal y Falín. A la vuelta al coche, para quitarnos el traje de luces, volvimos a coincidir con las Chicas de Oro. ¿Qué, habéis ligao? Les preguntaba Erperilla. ¡¡No hay machos “pa” nosotros por aquí!! ¿Como que no? ¡¡aquí estamos nosotros!!Les dije¡¡Pero si dice tú amigo que sois mariquitas!!Rápido y veloz nuestro Currito se defendió como gata parida¡¡Este cuerpo es “pa” mi macho!! jejeje¡¡ Pero yo soy un matraca ibérico señora, para lo que quieran!!Y allí se marcharon con esas ganas de vivir y pasarlo bien, con su gran sentido del humor. Ya quisieran muchos, tener ese espíritu tan jovial.

Re – desayuno para recuperarnos del esfuerzo y vuelta para la Villa.

Salu2 desde Matraquilandia.