I Trail Cortijo de Ducha Jerez de la Frontera

Después del mal trago que nos está tocando vivir, poder ver a mi mujer desconectar por un rato y verla con una sonrisa en la cara, vale más que todo el oro del mundo junto.

 

Día 20 de Abril, cumple de la peque de la casa, cumpliendo la bichito seis maravillosos años. Como el cumple lo hemos dejado para otro momento, le regalamos un Cd de Violeta y no vea como le saca rendimiento jjjj. Con la excusa del cumle y la carrera, convencimos a mi mujer para que se viniera con nosotros al Cortijo de Ducha para correr un trail por su finca. Allí nos dimos cita muchos componentes del Club Trail Pirata de Jerez mi otro club (José Mariscal, Iván Menacho, Inma Rosales,Falín, Morales y esposa, Dani, Robles y el semi pirata Ginés) . También mi compi de Rabita Ruta Jesús “Bob Esponja” de los Santos, que está en un momento dulce.

 

Como siempre llegamos de los primeros junto al amigo Antonio Ejarque, desayunando en dicha finca “sin prisas, sin pausa” convertido en Hotel. ¡Que pasa Sergio, sabes que tenemos una apuesta desde hace más de un mes!¡Si, una comida y no vas a bajar de 40 minutos! Sergio junto a su cuñado son los organizadores de esta carrera, que transcurre por caminos y lomas en mal estado. Una carrera en la que ir con un tractor o un quad sería una ventaja.

Sobre las diez y cuarto, con un calor de cooneeesss se dio la salida. Salgo en el grupo delantero, bien colocado y con ganas de dar guerra. Por delante se van unas 15 unidades entre los que están José Corrales y Oscar Grilo dos fenómenos en todos los aspectos. Vamos bajando, metidos ya de llenos por los carriles, cuando debajo de un árbol y refugiadas del Lorenzo estaban mis hijas, la hija de Jesús, Roxana y mi mujer con su cámara de fotos en mano. Voy tirando de Raúl, Jesús y otro compi de fatigas, estando un poco más retrasado Oscar “Barbanegra” que está terminando como un fiera. Empezamos una ligera subida, elegir la rodada correcta te hace ir más cómodo.

No dejo de mirar las pulsaciones, para no pasarme de rosca. Llegamos al kilómetro tres, estando el avituallamiento con vasos de agua. Empezamos a bajar para meternos por medio de un trigal, con el peligro de doblarte un tobillo, debido al mal estado del piso. Al terminar el trigal, empezamos a subir una loma que se las traía, para unos 200 metros más tarde bajar por un terreno arenoso. Giro de 180 grados para volver por el mismo camino. Los primeros cinco kilómetros los marco en  3.46 – 4.11 – 4.11 – 3.51 – 4.01 km.

Debido a la estrechez, tuve que esquivar a algunos corredores que venían de frente indicándoles que debían ir por su derecha. ¡Matraca, al final te voy a tener que pagar la comida! Marcho solo, me cruzo con José Mariscal chocándole la mano. Descenso en busca de nuevo del trigal, siento que me pasa un Harrier jjjjjj. Dicho aparato era ni más ni menos que Iván Menacho, todo un maquinón que había salido en plan verano azul. Le sigo a unos metros por medio del tractorado, casi yéndome al suelo. Sigo con la subida alcanzando a un par de corredores. Ligero descenso, aprovecho para dejarme caer y recuperar un poco, adelantando a otros dos corredores. Tomo el carril del árbol sombrío, este último kilómetro es en subida. Voy a tope, miro hacia atrás y mi perseguidor viene ya bastante lejos. Entro en las instalaciones del Cortijo, me quedan solo 200 metros.

 

 Localizo a mi mujer en meta disparando fotos, la miro y le lanzo un beso, señalándola y apuntando mi corazón. Se lo merece por todo lo que está pasando y mucho más. Busco a las niñas y no las veo, para que me dieran la camiseta pirata y entrar con ella, a ver si así puntuaba al menos por lástima jjjjjjjjj. Estos últimos cinco kilómetros los marco en 4.20 – 4.54 – 3.49 – 3.51 – 3.59 km. Tiempo final 39´43´´ a 4.05 km con unas ppm de 177. Puesto en la General Absoluta el undécimo. Distancia final 9760 metros.

Muy contento, debido a lo exigente del recorrido, con un piso lleno de rodadas de tractor y en mal estado. El paso por medio del trigal se hizo peligroso, teniendo que aumentar la precaución en este. Me veo en buen momento de cara a la Animal Trail del próximo 28 de Junio.

Después de una reconfortante duchita, nos tomamos unas ricas cruzcampinas junto a muchos amigos ……los Piratas, Ejarque, Grilo, Corrales, Pepín, Juanlu, Jesús de los Santos………y mi Candela abrazando a un perro, con el miedo que le dan jjjjjjj.

Termino la semana con 60 kilómetros de MTB y 63 de running, siendo 21 por la Sierra San Cristobal y 30 por la playa.

Bueno, en estas semanas me está siendo difícil poder seguir aprendiendo de vuestras vivencias, pero es lo que ha tocado en estos momentos.

Salu2 desde Matraquilandia.

Disfrutar los buenos momentos, que los malos hay que vivirlos.

Semana deportivamente hablando muy positiva ( 45 kms por el monte, 13 kms de pino y 40 kms de Mtb), pero terminando mal en lo personal.

 

El Domingo, cuando salí de currar a las 7.30 de la mañana, había quedado con unos amigos para dirigirnos a la plaza desde donde años atrás salía la Media Maratón. Minutos antes de irme, un amigo de la familia de mi mujer en Jerez llamaba informándonos de que mi suegro había sido ingresado. Mi mujer se fue para Jerez, instándola de que si la cosa empeoraba me llamara enseguida.

Plaza de España, muchas caras conocidas con mis compis del club por allí esparcidos. Fuerte abrazo con Paco Guisado, el único corredor que ha realizado todas las ediciones de la misma. Ligero calentamiento con el mismo y Antonio “Pana”. Con este me había comprometido a ir de liebre, pero las circunstancias me hicieron cambiar el planteamiento inicial. Si la cosa se ponía muy fea, mi amigo Currito me lo diría, abandonando la carrera en ese momento. No quería hipotecar su carrera, y por otro lado quería hacer mi carrera, dedicándoles la misma a mi suegro y María del Mar. Llegaba cansado, con las piernas cargadas, por lo que mi intención era ir paso a paso, sin volverme loco, tirando de experiencia y casta.

 

XXVIII Media Maratón Rota – Chipiona.

La salida se dio ante mi sorpresa desde el Paseo Marítimo a la altura de la Plaza Pio XII. El personal sale a toque de corneta, siendo los primeros metros en ligera subida. Alberto “Volator” y Jesús “Bob Esponja” van por delante en uno de los grupos delanteros. Me meto en un buen grupo de unas 12 unidades, entre los que estaban mis paisanos Rafa Ruiz, Cisquero etc…y un referente y ejemplo entre los corredores de la zona como es Iglesias (corredor de la AD Guadalquivir) con 60 tacos. Al pasar por el Auditorio los Fan Club “Volator” no paraban de animar, chocándole las manos a todos ellos, con mi compi Luís Barranco “Punti” a la cabeza. Empezamos a bajar por la Avenida de la Marina, antes de llegar al cruce veo a mi madre con mis hijas y abuela. Me lanzo a tumba abierta jjjj ¡Venga Matraca, como se nota que está la familia! Saludo a todas, estando Currito con ellas. Este ya conocía lo grave de la situación de mi suegro ¿Carlos, se lo decimos? Le preguntaba mi madre ¡Ya se lo digo luego en Chipiona, dejémoslo correr! Algo no iba, mi madre siempre me anima a lo bestia (¡Ole el más guapo, vamos campeón!)Pero este año no era tan efusiva en los ánimos.

 

Vamos relevándonos en cabeza, no dejando a uno de los integrantes del mismo, ya que este buscaba hacer marca personal. Pasamos por mi casa, echo de menos la presencia de mi mujer, mi más fiel hincha ¡Aquí tenéis vuestra casa, cuando queráis podéis traer jamón y langostinos! A la altura del recinto ferial nos anima Oliva con su hermana y cuñado, estando metros más adelante Domingo que estaba encargado de hacernos el arroz para la convivencia ¡Ve echando el arroz máquinaaaaaa! Salimos del pueblo por Punta Candor, la numerosa familia de Cisqueros animan al papi (cuatro niñas tiene el picha brava jjjj) ¿El del bigote también es hijo tuyo? Tomamos la carretera, el ir en grupo nos benéfica bastante. Aquí el que se queda solo lo paga. Los relevos más largos son los de Rafa y un servidor, pero jugábamos en casa y había quedar el callo. Nos metemos en el carril bici que nos llevaría a Costa Ballena. Los primeros 10 kilómetros los pasamos en 4.01 – 3.53 – 4.02 – 4.08 – 4.07 – 4.07 – 4.13 – 4.06 – 4.13 – 4.05 km a 4.06 de media.

 

El cansancio acumulado de la semana con tantos entrenos duros los suplo pensando en el suegro. Esa motivación puede con todo, voy concentrado y metido de lleno en la Media. Me tomo el Gel y me pongo a tirar del grupo con ganas ¿Niño, que lleva el gel? Volvemos a ver a la animosa afición Volatoriense ¡Matraca, Alberto está a un minuto! Jjjj que cabrónnnnnn jjjjjj con lo cargado que iba y encima iba por lo menos tres minutos por delante.

Cruzamos toda Costa Ballena, sigo tirando del grupo con ganas, metiéndonos en el carril bici. Por el kilómetro 15 estaba de nuevo el Currito, nos anima, pero su cara me transmite malas vibraciones. Tiro si cabe con más decisión, ya nadie releva en el grupo. Por el camino hemos ido recogiendo compis de fatigas. Del 11 al 15 pasamos en 4.01 – 4.04 – 4.07 – 4.02 – 4.02 km.

 

Salimos del carril bici, giro a la izquierda buscando la playa. Adelantamos a mi compi Dani “Mercadona” y Álvaro Vigo. Vamos enchufados, no dando tregua en esos momentos. Nos metemos por la pasarela de las tablas, tiro con ganas. La moral va por las nubes, se que le puedo dedicar una buena carrera, no la que me hubiera gustado pero dada las circunstancias estoy muy contento con el rendimiento que llevo. La cabeza no deja de darme vueltas, muchos recuerdos tras 22 años de relación. Pienso en mi mujer, buena como ella sola, cuando de repente escucho a Iglesias decirme ¿un relevo? ¡Si, si! Por unos momentos me había ausentado de la misma. Me dejo caer a cola, no quiero ser un estorbo para los compañeros. El grupo se rompe y marcho tras ellos. Salimos del carril bici tomando la avenida que nos llevaría a línea de meta. Ya no voy en cabeza, los sentimientos empiezan a florecer. Del kilómetro 16 al 20 marcamos 4.04 – 3.56 – 3.59 – 4.04 – 4.07 km haciendo el segundo diez mil a 4.02 km. El isquio de la pierna izquierda se me carga un poco, decido dejarme caer. Quiero “disfrutar” los últimos metros, las lágrimas caen, no pudiendo reprimir la emoción. Los últimos 620 metros los hago solo, sin nadie, a 4.34 km y acordándome de mis cuñados y suegra. El personal en Meta  anima pero voy con la mente en otros menesteres ¡Va pa ti Suegrooooooo!.

Tiempo final 1´24´´09´´´ a 4.05 km, para una distancia final de 20620 metros. Puesto en la General el 53, en mi categoría el 10. Muy contento del tiempo realizado, pero en mi mente queda una deuda pendiente, dedicarle una carrera como se merece.

 

Pero hay un detalle que nunca comprenderé. ¿Por qué cambiaron la salida de la Media? Si hubiera salido de su lugar habitual, hubiera tenido los 475 metros que faltaban. Incomprensible, cosas que nunca llegaré a comprender.

 

Una vez recogida la bolsa de avituallamiento, Currito me cuenta la mala noticia. Mi suegro está fatal, el infarto lo ha dejado en coma. Su estado es muy grave, con lo que me lleva a mi casa y de allí para el hospital.

Por otro lado mis compis del club rayaron a gran altura, pero en esta ocasión hay que resaltar a Volator con su primer puesto como local, Jesús de los Santos segundo de su categoría, Emine Nichols primera de su categoría y Juan Barroso tercero en la suya.

Antonio “Pana” marca personal con 1´31´´, José Ángel García “Er Zizu del bajo Guadalquivir” bajo 5 minutos su marca 1´32´´ y Nacho Vidal jjj que diga Vidal Girado con una marca de 1´36 después de la Maratón de Barcelona que corrimos hace tres semanas y haciendo su mejor marca.

Luego hubo la tradicional pedazo de convivencia con los compis del club y familia. A media tarde estuve unas horas con ellos, disfrutando de la gran compañía de todos ellos y viendo como mis hijas disfrutaban de la misma. Una vez más pude comprobar que puede uno contar con ellos, cuidando de mis hijas en todo momento.

Salu2 desde Matraquilandia.

OTRA MANERA DE DISFRUTAR CORRIENDO

Una vez pasado el periplo Maratoniano, me encuentro inmerso en una mini preparación para la Trail que se disputará el próximo 28 de Abril en la Sierra de las Nieves en Málaga, llamada Animal Trail. Como no soy ningún especialista en la materia, y con solo dos apariciones el año pasado en tan apasionante terreno, me he apuntado a la corta de 23 kilómetros con un desnivel positivo aproximado de 900 metros.

Debido a ello esta semana he empezado a realizar entrenos con cuestas. El primero el Martes con Falín “de los bosques” en la Sierra San Cristóbal por el recorrido de la Trail. Fueron 17500 metros a un ritmo medio de 5.13 km, ppm 156. Disfrutando de nuevo por un paraje que me trae muy buenos recuerdos de la mencionada Trail.
 
El Jueves, quedamos a las seis y media de la mañana en el bar de Jesule, compañero del Club Trail Pirata de Jerez. Tras el pertinente desayuno, partimos hacia tierras “hostiles” jjjj allá por los Barrios. La lluvia fue nuestra compañera, llegando sin problemas a la zona señalada para el comienzo de la ruta. Ginés Gimena fue el creador de la ruta, y a ciencia cierta lo bordó. Se, que ellos hubieran preferido más zonas técnicas, pero al Matraca le vino de perlas, ya que uno no está muy lucho en la materia.

Dimos comienzo, pero para mi sorpresa 1,5 kms antes de la misma. Antes de llegar al inicio del track, nos encontramos dos vacas retintas con un ternero, nos miraban con cara de pocas amigas, con lo que me puse a cola de pelotón. Uno no se sabe desenvolver bien en lo relacionado con la tauromaquia, con lo que no veía haciendo el salto de la rana de el Cordobés. Tras vociferarles, estás se apartaron de nuestros caminos, pasando del furgón del cola a cabeza en un mini segundo jjjjj. La lluvia seguía acompañándonos, pero la buena compañía y lo hermoso del paisaje te hacían no pensar en ella. Un corzo que se cruza, unos venados a nuestra derecha. Impresionante poder correr con tan bello entorno, con el ruido del agua cayendo por las laderas, el ruido de los pájaros etc….. Al llegar al kilómetro 9 aproximadamente, pudimos contemplar el majestuoso Peñón de Gibraltar, con África de fondo. Sergio “Gominola” se para, dejando un hito de su paso por tan bellas tierras, quedándose con él su cuñadísimo Falín “de los bosques”. Sigo con Ginés, con su magnífico sentido de la orientación. Desde las alturas podemos contemplar unos 25 venados pastando en un prado, mientras se nos vuelve a cruzar otro. ¡Illo Ginés, esa carne está más buena que los geles que nos tomamos!. Saltamos una verja, viendo el maravilloso castillo de Castellar de la Frontera en la lejanía. Empezamos con una subida de nuevo en el kilómetro 14, que nos llevaría subiendo hasta el 25 más o menos. En ella y con la lluvia más insistente, íbamos viendo a nuestra derecha el Embalse del Guadarranque, hasta la bola de agua (con la que está cayendo, y esta semana sacan en Olvera un santo tradicionalmente para que llueva, este año dejarlo en la parroquia picha). Sobre el kilómetro 18 marchamos Falín y un servidor. Al llegar al km 24 nos esperaba una pendiente de 1,5 hm de cooneeee. Que pechá de subi, las piernas ya cansadas de tanta subida y bajada. Al llegar al 25 comienza una bajada, menos mal, ya que iba con las piernas y en especial los cuádriceps calentitos jjjj. Llegamos al final de la misma, con las vacas de espectadoras, seguramente pensando ¡Estos tíos están chalados! Tiempo invertido 2´38´´51´´´ con un ritmo medio de 5.40 km, ppm 146. Distancia final 28070 metros con un desnivel positivo de 800 metros según Falin, 950 según Ginés, y a mí me sale 690 metros de desnivel positivo jjjjj.

Bueno he de decir que no disfrutaba tanto en un entreno desde hace bastante tiempo. Buenísima compañía con los traileros Ginés – Sergio - Falin, recorrido practicable pese a la lluvia, hermosos parajes en armonía con la naturaleza ¿Se puede pedir más?.

I like it.

Y mañana a correr la media maratón Rota – Chipiona, la del pueblo.

Salu2 desde Matraquilandia.

MARATÓN DE BARCELONA 2013 (LO QUE EL OJO NO VE)

¡Voy a correr este año la Maratón de Barcelona! Allá por el mes de Julio me decidí por ésta, y no me puedo arrepentir para nada. En la playa, fuente de inspiración y lugar donde me relajo mientras mis niñas danzan a sus anchas, aproveché para empezar a preparar la temporada. Mientras paseo por la orilla, comienzo con mis garabatos, números indescifrables, abreviaturas,  etc ……locura para algunos, bendición para otros.

 

Mis vecinos (casi siempre estamos los mismos en la playa) alucinan cuando me ven folios en mano con mis particulares galimatías. Preparo primero la pretemporada, con varias semanas de rodaje muy suaves después del parón veraniego de dos semanas, intercalando con la MTB, muy importante en los inicios de la misma. Luego empiezo con las cuestas, arena blanca, pinos, etc…. Ya más metido en el plan, vamos aumentando poco a poco las distancias e intensidad, con dos días de gimnasio (herramienta muy importante en el deporte actual). Terminando con los bloques principales (series, tiradas progresivas controladas, etc…) y el afamado tapering.

 "Una Buena Tosta"

Luego está el desplazamiento en bloque, moviendo a toda la familia hasta tierras Catalanas. Salida desde Jerez de la Frontera vía el Prat. En la salida de la Terminal 2 nos espera Rafael Molina García, más conocido en el mundo del populacho como “Abuelo Runner” o “Maier” de sus tiempos futboleros. Llegamos a San Joan Despí, donde tiene instalada su residencia el susodicho personaje. Nos recibe en su casa María, con su amabilidad por bandera, pero con algo que no tiene precio, el cariño que le dispensa a mis niñas Lucía y Candela.

 

 "En la Plaza de España"

Como somos culos de mal asiento nos fuimos a un Bar de Cornellá, donde nos comimos una tosta llena de lomo, bacon y huevos…manda cooneesssss, eso es un gel y lo demás son tonterías jjjjjj.

El sábado bien tempranito hicimos turismo por el pueblo, visitando la Torre de los Huevos, el Can Negra, sus calles céntricas etc…..Mientras, mi disco duro va grabando todos los garitos por donde pasamos, para futuras ocasiones jjjj. Después del almuerzo,  desplazamiento hasta Barcelona, donde disfrutamos de la maravillosa Sagrada Familia de Gaudí, tanto de su exterior como del interior, gentileza del Abuelo.

 "La Sagrada Familia"

Tras llevar varios kilómetros en las piernas tomamos dirección Plaza de España, donde estaba todo el tomate. Allí pude conocer y disfrutar de la compañía de Yolanda “Pinguina Veloz”, Carles Aguilar, Gemma y su esposo Yohann (ahora sí, verdad? Jjj) Blanco etc…. Mis niñas en la feria disfrutaron de las atracciones y aprovecharon para fotografiarse con Santi Millán. Bien tarde regresamos a San Joan, haciendo todo lo contrario de lo prescrito antes de una Maratón. Pero ya se sabe, cuando sales fuera hay que saber mezclar carrera y ocio, si no la familia se me queja jjjjj.

 "Santi Millán con Candela y Lucía"

El Domingo, la Maratón, conociendo al finalizar ésta a Manuel Tintoner, habitante de la República Independiente de Chim Xum. De allí nos fuimos al bar del amigo del Abuelo (Vidal y esposa, Andrade, Carmen, María, María del Mar, Rafa, Candela, Lucía y un servidor), donde dimos cuenta de una suculenta comida, acompañada de buenas cruzcampinas.

 

 "Merecedora de la Medalla, con dos cooneessss"

Por la tarde y después de celebrar el cumple de la hija del Abuelo con ricos pasteles, nos fuimos Rafa y un servidor a ver el Barcelona– Rayo vallecano, siendo invitado a tal evento a tribuna, con entrada incluida en los palcos vip (Gentileza del primo de Rafa). Allí podías degustar ricos canapés, dando buena cuenta de ellos. Tras unas cuantas cervecitas y reponer fuerzas con tan ricos manjares, vimos el partido, celebrando el gol de Tamudo ante la mirada de los que me rodeaban. Bueno en el intermedio volvimos al lugar del crimen, los runners seguían con hambre y sed jjjjj. Yo creo, que los allí presentes se estarían diciendo ¡No comen nada los dos canijos esos!.

 

 "Casa Batlló"

Ya el Lunes tocaba visita personalizada a la Ciudad de Barcelona, recorriendo los rincones maravillosos de la misma. La Pedrera, la casa Batllo, las Ramblas, el Puerto Olímpico, Plaza de Cataluña, la Boquería etc…..tomándonos unos bollos preñaos en la Barceloneta, con botella de vino incluida, en unos de esos garitos made in Abuelo Runner.

 

 "Foto de Ana Triatlón en Familia"

Vuelta a media tarde a San Joan, aprovechando que todos sesteaban para rebobinar el disco duro y visualizar los garitos, en los que me relajé con bebidas azucaradas. Llegó un momento, bueno, momentazo. Me llamó Antonio Bernier compañero de fatigas en mi periplo militar allá por el año 92. Éste, se personó desde la vecina localidad de San Vicent dels Horts yendo a recogerlo a la ciudad deportiva del Barsa, bueno me llevó en su coche un colega de Rafa jjjjj. Después de 20 años, rememoramos muchas vivencias, disfrutando un par de horas de su compañía. Son las cosas positivas que me llevé de la ya extinta mili.

"Calçotada, una delicatesen"

Martes, últimas horas en tierras catalanas, pero no por ello desaprovechadas. Por la mañana visita a la Colonia Guell, para posteriormente desplazarnos a una Masía metida en el monte, más concretamente en Molins de Rei, disfrutando enormemente de una Calçotada acompañada de una parillada de Cordero, morcillas, chorizos etc…. y buen vino en la Masía Portell. Mi Candela rebañó y de qué manera una gran copa de helado jjjjjj. Ya por la noche vuelta a la realidad, al mundo real, dejando atrás el maravilloso mundo de Yupi. En Sevilla me recogió mi amigacho Miguel “Er Principito de Asturias”.

 

 "En la Barceloneta con los preñaos"

Los días posteriores fueron de relajación total, con alguna que otra buena fiestuky.

 

 "Boquería"

Ahora empezamos a preparar poco a poco lo que queda de temporada, sin volvernos locos, ya que la maratón por lo menos a mí, me suele dejar secuelas en forma de cansancio durante varias semanas. La semana que viene (7 de Abril) correré la Media Maratón de Rota en la que aprovecharé para acompañar a alguno de los que ayudo en los entrenos.

 

 "Con Antonio Bernier y el Abuelo"

El 20 de Abril disfrutaré de un 10 k rodeados de mis amigos y compañeros del Club Trail Pirata de Jerez en el Cortijo de Ducha en la campiña jerezana, para ir afinando las piernas. El 28 de Abril y cambiando el chip correré o me arrastraré en la Animal Trail en la Sierra de las Nieves en Málaga. Serán 23 kilómetros subiendo 1100 metros de desnivel positivo.

 

 "Parillada para recargar pilas"

En el mes de Mayo, habrá que mirar carreras que haya por la zona, teniendo a principios de ella la Feria de Primavera de mí pueblo, bueno el de todos los roteños jjj.

 

"Cultivo en la Massia"

En el mes de Junio disputaré mi objetivo de final de temporada, que no es otro que las 7 Playas de San Fernando (nueve de Junio). A ésta iré a darlo todo, llevando desde este momento un plan para ello.

 

 "La Familia"

Terminaré con la organizada por mi club, el 23 de Junio. Una noche muy especial para los Rabitas, por todo lo que conlleva. Una carrera donde uno llega con las baterías bajas, tanto por el peso del trabajo de todo el año, como de la organización de la misma. Esta, te deja frito, pero no queda otra que dar el callo.

 

 "En el Nou Camp"

Bueno, aquí acaba esta trilogía de la Maratón de Barcelona, donde me gustaría resaltar a mi amigoRAFAEL MOLINA GARCÍA y su esposa MARÍA por el trato dispensado los días en los que hemos estado en su casa. Éstos se han volcado con la familia Bernal – Suarez, no faltando ningún detalle. Por todo ello MUCHAS GRACIAS.

 

"La Pedrea con las dos Marías"

 

Salu2 desde Matraquilandia.

MARATÓN DE BARCELONA 2013 (VALOR……Y AL TORO)

El Viernes al montarme en el avión tuve buenas vibraciones. Atendiendo  en pista al avión que me llevaría hasta la ciudad Condal, estaba Oscar Grilo (Pedazo de corredor Jerezano). Este no me vio, pero me transmitió positividad, cosas de la mente jjj.

El Domingo nos trasladamos (Mi mujer, el Abuelo Runner y un servidor)desde San Joan Despi hasta la Plaza de España en Barcelona, con un amigo del Abuelo miembro de la organización. Este estaría ubicado en la entrega de las medallas ¡Yo doy pocas, los corredores se van donde están mis compañeras, que están de mejor ver! Jjjjj. Ya en la Plaza y como era temprano nos tomamos un cafecito, riéndonos un rato con un hippy que al intentar sacar tabaco le daba unos latigazos la “electrocutante maquinita” jjj ¡Illo, por eso dicen que el tabaco mata! Jjj.

 

 "Con José y el Abuelo esperando el tren"

Nos fuimos a la plaza, donde estaban situados los pabellones para entregar la mochila. Allí me encontré a Crusti, charlando un rato con este. Más tarde llegó Blanco, un corredor Madrileño. Empezaba a llenarse la plaza, el ambiente espectacular, cuando de repente empezó a lloviznar. Entrego la mochila, y al salir están mis compis Vidal y Manuel Andrades. Fotito con unos Australianos que iban disfrazados de Super Héroes, y si que les hizo falta el disfraz, ya que me encontré a uno después de la Maratón y tenía más mala cara que un borrico asomado a un barranco.

 "Con Crusti y el Abuelo"

A las 8.32 se dio la salida de los populares, estando perfectamente colocado al llevar dorsal amarillo. Salgo comedido, con la intención de no forzar mucho en la primera parte, ya que la alergia arrastrada durante la semana, más la llovizna y la alta humedad (94%) podían jugarme una mala pasada. A los 500 metros del pistoletazo me llevo un sorpresón y de los buenos jjjjj ¡Que pasa Abuelo! Este debió salir como una bala, ya que estaba situado en el siguiente cajón (sub 3´15´´). ¡Adeuuuuuuuu abuelo! Sigo con mi ritmo, el kilómetro dos y tres son en subida, regulando en todo momento. Llegamos al kilómetro cinco pasando por las instalaciones del F.C Barcelona, con una subida tendida. El primer cinco mil lo hago en (4.17 – 4.15 – 4.16 – 4.14 – 4.21 km) subiendo 31 metros de desnivel positivo y cero negativo. Primer avituallamiento, aprovecho para llevarme una botella conmigo. Intercalando con ellas 2,5 kms para volver a beber, ya que sería fundamental ir bien hidratados.

 

"Con los super - heroes australianos"

  Llegan kilómetros donde ir a un ritmo estable rondando 4.10 km es complicado, con permanentes subidas y bajadas (sir ser estas de mucha dureza). En estos, acumulamos 56 metros d+ y 62 metros desnivel negativo, marcando del kilómetro sexto al décimo 4.08 – 4.21 – 4.21 – 4.08 – 4.08 km.

 "El Matraca tapado por los Africanos jjj"

Pasamos por la Plaza de Toro, bueno ex, ya que la fiesta taurina está prohibida en tierras catalanas. Me adecento, me pongo guapo jjjjj, porque sé que mi fan number one está esperándome por esta zona. La veo, me da un subidón, haciéndole un gesto positivo, todo iba ok. Sigo bebiendo mucho líquido, sudo bastante, la humedad y la fina lluvia pueden perjudicar más de lo que uno piensa en la musculatura. Pasamos por la gran vía, animando los allí congregados con mucho entusiasmo. ¡Pepe, mira la Pedrera! Esboza un corredor. No me a tiempo de verla, me da coraje, pero ir corriendo y hacer turismo a la vez se hace complicado y más en una Maratón jjj. Ahora eso si, kilómetros más tarde me percato y veo la Sagrada Familia, pedazo de monumento del gran Gaudí. La zona vallada, para evitar que los turistas se intercalaran con los corredores. Antes de llegar al 18 empezamos a subir por la Meridiana, con una par de kilómetros tendidos y con la lluvia apretando un poco. Voy metido en uno de los grupos sub tres horas, pero haciendo mis cálculos iba algo más lento de lo recomendable. Del kilómetro 10 al 20 acumulamos 54 d+ y 79 d- y ritmo de 4.04 – 4.09 – 4.14 – 4.17 – 4.31 – 4.11 – 4.08 – 4.14 – 4.19 – 4.21 km.

 "Kilómetro 27,500"

El grupo se me va unos metros, no voy cómodo pasando por la Media Maratón en 1´30´´ rozando la “legalidad” jjjj. Por el kilómetro 23 voy en estado de alerta, mi radar está en guardia, porque sabía que podría ver a Ana de Triatlón en Familia. Paso y no la veo, otra vez será, sigo a mi ritmo, pero tras un buen chaparrón se que bajar de tres horas no sería posible.

 

"Kilómetro 11"

Pasan varios kilómetros, la mente corre más que mis piernas ¡Venga Matraca, ya mismo verás a la mejó! Empiezo a tener buenas vibraciones, mi mente manda mensajes super positivos ¡Vamos a bajar de las tres horas, podemos! Una maratón es grande, muy grande. Tu mente, estado de ánimo cambia en cuestión de segundos y por cualquier detalle. Y que detalle, ahí estaba ella de nuevo mi mujer ¡vamos guapo, te veo en la otra parte de la Avenida! Le lanzo una sonrisa, mis piernas van y lo mejor de todo, la mente. De fondo la torre Abgar, cambiando de sentido y tomando por la otra parte de la Diagonal. Nos vamos cruzando con el pelotón, voy mirando por si veo a mis compis pero con tanta gente es imposible. Voy adelantando posiciones, veo de nuevo a mi mujer y le lanzo un beso. Paso por el kilómetro 30 en 2´08´39´´´, haciendo del 21 al 30 en 4.15 – 4.14 – 4.10 – 4.12 – 4.20 – 4.23 – 4.18 – 4.14 – 4.18 – 4.10 km, con un desnivel positivo acumulado de 50 metros y negativo de 98 metros.

 "Kilómetro 29"

Saludo al tío del mazo ¿Cómo vas matraca? ¡Molt ben! Afrontamos cuatro kilómetros por el Puerto Olímpico, pasando por el Forum y por la Barceloneta donde está la Tasca del Preñao, muy buena con sus vinos y bollos. Desagradable sorpresa, el viento nos entra de cara. Ya me lo había advertido el día antes Carles Aguilar. Aprieto los dientes para no bajar el ritmo, gastando más de lo debido. Por el 35 paso por las Torre Mapfre, buscando el Arco del triunfo. El terreno empieza de nuevo a picar “parriba”. Majestuoso nos esperaba el Arco del Triunfo con mucha gente animando, estando de nuevo allí mi mujer ¡Vamos campeón! Las fuerzas empiezan a ir justas, el kilómetro 37 se hace duro subiendo 20 metros de d+ que parecen 200.

 

 "Pasando por el Arco del Triunfo"

Llego a la Plaza Cataluña, me pongo al rebufo de dos corredores que hacen de liebre de unos corredores, y ellas van animando al público allí congregado. Esos kilómetros son muy bonitos, las fuerzas van justitas, para en el km 39 avisarme el gemelo izquierdo, amagando con subirse. Del 31 al 40 paso en 4.09 – 4.18 – 4.28 – 4.22 – 4.20 – 4.15 – 4.29 – 4.31 – 4.26 – 4.33 km con un d+ de 40 metros y negativo de 36 metros. Saludo a Colón, empezando la subida del Paralelo de dos kilómetros y 600 metros que me llevaría a meta. Un cordón humano no para de animarnos ¡Vinga David, vinga!

 

 "Llegando a meta"

Voy saludando a los chavalillos, disfrutando de ello. Estos, serán nuestro relevo generacional. Bajo el ritmo tras un segundo amago del gemelo, no merece la pena arriesgar una lesión por rascar unos segundos. Toca disfrutar, voy dando las gracias al público cuando de repente veo entre la multitud a Yolanda “la Pinguina Veloz” guiñándole el ojo. A mi mujer en plan Gebreselasi le dio tiempo llegar, de crack total. Se hizo la Maratón entera. Entre la multitud escucho mi nombre, días más tarde supe que fue Ana de Triatlón en Familia (muchas gracias). Del 41 al 42,60 km voy a 5.02 – 5.00 – 4.45 km con un d+ de 33 metros y negativo de 3 metros.

 

 "Con Gemma, Noah y al Abuelo"

Entro en meta con los brazos en alto, contentísimo, derrotando una vez más al gran Rey Filípides. Tiempo final 3´04´´14´´ para una distancia de 42600 metros según mi GPS. Ritmo medio 4.20 km con un desnivel positivo acumulado de 256 metros y negativo de 255 metros. Puesto en la General el 889 de 18000 inscritos.

Paso por los diferentes controles, repostando con bebidas y comida hasta llegar a las medallas. Veo a Jose, el amigacho del abuelo ¡Guapetón,me pone usted la medalla por favor! Jjjj Este me da un abrazo de corazón, lo que me llena de orgullo.

Después de la batalla me encontré al matrimonio runner formado por  Gemma y Noah, buena gente ambos.

"Comiendo en Cornella con la tropa"

Para recargar fuerzas me desplacé a Cornellá junto a mis compis Vidal, M.Andrade, Rafael Molina “Abuelo Runner” mis hijas y nuestras respectivas esposas, pasando una buena post Maratón.

Reseñar la maratón de:
El abuelo, hizo una Maratón por debajo de sus posibilidades debido a los muchos problemas personales que le afectaron bastante, pero como le dijo un amigo, no todos los días se corre una maratón. Sus lágrimas tras la finalización es el espejo del alma.
M.Andrade, sufrió en los kilómetros finales pero terminando en 4´08´´.
Vidal Guirado Baños, este no término contento al principio. Sufrió calambres en la última parte, paro para estirar, y encima bajo 5 minutos su anterior marca. Más no se puede pedir, ya que no se puede comparar la Maratón Hispalense a Barcelona en su orografía.

Salu2 desde Matraquilandia.

Continuará………

MARATÓN DE BARCELONA 2013 (AL CESAR, LO QUE ES DEL CESAR)

Pueden estar orgullosos los Catalanes de su Maratón, grande en muchos aspectos. Organización perfecta, informándote desde semanas antes de todo lo relacionado con ella. Ya en la feria del Corredor escasas colas, teniendo prioridad las familias que iban acompañados por niños, detalle a tener en cuenta. Tarde 10 segundos en recoger mi dorsal, así como la camiseta técnica. Comprobación de chip a 2.20 km jjjjj. Su feria muy completita, bien estructurada y con un par de atracciones para tener entretenidos a los más pequeños. En los stands de Asics estaba el magnífico corredor pero mejor persona Pablo Villalobos. Enseguida se prestó para la foto de rigor, pero lo que más me gusto fue lo implicado para con mis niñas, instándole a estas a dejar un mensaje escrito en un panel grande allí instalado.

"En la plaza de España con el Abuelo Runner"

 

El Domingo, para entregar la bolsa de deportes dos pabellones habilitados, entregando del tirón el mismo, sin esperar cola alguna. Los cajones estaban vallados, con personal de la organización en las puertas de los mismos comprobando el color del dorsal para que cada cual estuviera ubicado en el que le pertenecía. Ya dentro, cada cajón estaba apartado con cintas y voluntarios, todo perfecto.

 Sus calles en los puntos más turísticos estaban vallados, para evitar cualquier incidencia. Los puntos de avituallamientos perfectos, con agua embotellada y bebida isotónica, intercalando con esponjas. En algunos tenías fruta y geles de glucosa.

 "Con Pablo Villalobos"

Al entrar en meta, retirada inmediata del chip. Mesas llenas de frutos secos, frutas, botellas de agua y powerade etc…..amén de muchos servicios portátiles. Un pabellón lleno de camillas por si querías darte un masaje, con infinidad de fisios. Al llegar a recoger mi mochila, solo tuve que presentar el dorsal y en 10 segundos tenía mis pertenencias con migo.

 

 "Por el Arco del Triunfo"

Si querías ducharte, a escasos 300 metros había lanzaderas de autobuses que te llevaban y traían a un complejo deportivo cercano, y todo ello para atender a 18000 corredores.

 

 "Mi Lucía en las atracciones"

Su recorrido precioso, pasando por muchos de los rincones maravillosos que tiene la ciudad de Barcelona. Un público volcado, animando al paso de los corredores. No se cuantas veces pude escuchar eso de …¡Vinga David, vinga!.

"Con Vidal , Manuel Tintoner y Rafael Molina"

Gracias al perfecto funcionamiento del transporte público, mi mujer pudo seguirme por el recorrido, viéndome pasar por el kilómetro uno, doce, veintisiete, veintinueve, treinta y seis y en la llegada.

Por todo ello muchas gracias, repetiremos en un futuro.

Salu2 desde Matraquilandia.

Pd : Tiempo final 3´04´14´´´ para una distancia de 42600 metros, rimo medio 4.20 km. Puesto en la General Absoluta el 889.

Continuará…………