viernes, 15 de febrero de 2013

“Lentisco Trail”
Prueba disputada en el maravilloso entorno del pinar de la Algaida (Parque Doñana) el pasado día 10 de Febrero, Domingo. Dos modalidades, una el Cross de 9.5 kilómetros, la otra de 21 kilómetros denominada Lentisco Trail.
Allí nos reunimos varios componentes del club (Jesús “Bob Esponja”, Antonio “Er General Caster”, Salvador Núñez, David “El león de la Isla”,Pepe”El más Matraca” y la sección Sanluqueña con José Ángel “Er Zizu del bajo Guadalquivir, José Manuel y Víctor “Andy García, notándose la ausencia por enfermedad de nuestro compis Ramón y Avila) estrenando el nuevo chándal del club.

En la charla previa, Paco Moscoso nos informó del recorrido, comentando que la segunda parte de la Lentisco sería algo más dura que la primera vuelta, agravándose algo más si cabe por la presencia el día anterior de unos 40 caballistas.
A las diez de la mañana comenzó la aventura, con los primeros tres kilómetros y medio duros, con arenas “rocieras”. El personal salió a toque de corneta, super enchufado. Al salir todos juntos y sin dorsales que diferenciaran las distintas modalidades, tomé la decisión de no pasar en la primera vuelta de 165 ppm, guardando fuerzas para la segunda parte (por la zona exterior). Al llegar al kilómetro 3.5 giramos a la derecha tomando la pista forestal, donde podías incrementar el ritmo, siendo esta parte más liviana. Antes de terminar la primera vuelta, comenzaba de nuevo las arenas movidizas.


Nos desviamos a la derecha a diferencia de los que corrían el Cross, entrando en una zona durísima. Por delante nos quedaban cinco kilómetros y medio duros, durísimos. Corriendo en plena naturaleza, con el sonido de los pájaros de fondo, por dunas de arenas y con la compañía en esos momentos de mi paisano Noé que me había adelantado en el km 10, y el gran Paco Guisado (el único que ha corrido todas las ediciones de la Media Maratón Rota – Chipiona, y de qué manera). En cualquier momento nos podía aparecer un jabalí, con lo que aunque fuera duro tendríamos que subir el ritmo jjjjj. Por fin un descanso de unos 800 metros por el carril bici.


 Desvío para meternos de nuevo en la pista forestal. Fuimos adelantando posiciones, Noé se me fue unos metros con mucha facilidad (terminando cuarto de la General). Voy enchufado, con buenas piernas con lo que decido dar el resto. Sigo escalando posiciones, no pasando de 175 ppm. En el último kilómetro adelanto a cuatro compis de fatigas entrando en un tiempo final de 1´29´´44  a 4.17 km, con unas ppm de 166. Puesto en la general el noveno, en mi categoría el séptimo.

El amigo Nacho de Nueva Jarilla, quedó tercero de su categoría en el Cross, donde había un nivelazo, diciendo mucho de lo bien que lo está haciendo esta temporada. Por otro lado, reseñar una vez más el primer puesto de su categoría del gran Paco Guisado del Correplayas de Chipiona.
Contento con las sensaciones finales, afinando la guitarra para la Maratón de Barcelona. Al terminar, cervecita con los compis del club allí presentes y vuelta para Rota para disfrutar del Carnaval.
Salu2 desde Matraquilandia.

30 comentarios:

  1. David, como siempre fue un placer correr contigo. Este año te has decantado por Barcelona, Que te vaya bien. Yo voy a cometer la locura de intentar acercarme a las 3 horas otra vez. Que no sea por no intentarlo. Tú que eres un crack seguro que lo tienes más fácil.
    Sal2

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    1. Paco el que no corra en Sevilla no quiere decir que no esté por allí animándoos.

      Aún recuerdo cuando me pasaste el año pasado en la Maratón, esos gestos no se olvidan.

      A por cierto, el placer fue mío, no todo el mundo puede presumir de coincidir en tantas carreras contigo jjjjj.

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  2. Otra muesca más en tu haber, si señor!
    Y cuando tengas fina la guitarra...con que nos vas a deleitar?
    Ánimo con lo que queda David!

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    1. Ya solo quedan cuatro semanas y dos días, con lo que intentaré ponerme a punto.

      Objetivo asaltar las tres horas.

      salu2

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  3. Matraca las tres horas las bajas a la pata coja. Ya veras .
    Y la carrera del domingo te salío genial.
    Nos vemos la semana que viene y hablamos

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    1. ya hablamos esta semana para sevilla.

      ya tienes todo echo, solo tienes que descansar.

      salu2

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  4. Matraca las tres horas las bajas a la pata coja. Ya veras .
    Y la carrera del domingo te salío genial.
    Nos vemos la semana que viene y hablamos

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  5. Ya te he dicho que te mueves en cualquier terreno al nivel que ya sabemos. Cuando vengas a la montaña habrá que echarte n lazo..jajaja Te veo cada vez más fino de cara a Barcelona. Un abrazo monstruo.

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    1. jjjjjjjj cualquiera se pone a la altura de ustedes en la montaña.

      espero verte pronto danzando de nuevo.

      salu2

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  6. Durilla la prueba con esas arenas rocieras, pero en esos entrenos se pone uno fuerte fuerte.
    Saludos

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    1. A ver si te dejas ver que estás más perdido que el barco del arroz.

      salu2

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  7. Tal y como estás, afinando este tiempo que queda te da para bajar las 3 h. de sobras. No sé cual será tu mmp, por qué no ir a por ella.

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    1. bueno, esperemos bajar de las tres horas, para eso esoty trabajando.

      salu2

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  8. David, vas excelente en esa preparacion hacia la maraton, corriendo a ritmos como se deben correr las pruebas de acercamiento. Un abrazo hermano y felicidades x ese crono.

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    1. Amigo Mauricio, las commpetencias como bien dices han de ser un test aproximado de la battalla final jjj.


      salu2

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  9. Desde luego que tuvo que ser dura la prueba, correr por esa arena y por las dunas, eso si.....por toda la naturaleza del Parque.Se te ve muy bien,harás una buena maratón.Un abrazo

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    1. Nunca había corrido en la Algaida, pero merece la pena por el entorno.

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  10. olé el Matraca. Que grande eres hermano. En Barcelona la vas a liar....

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    1. A ver cuando quedamos y charlamos de la super trail.

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  11. Conociendo el entorno debió ser una prueba bella, ahora a triunfar en Barcelona

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    1. ya te pediré como experto en la matería algún que otro consejo de última hora.

      salu2

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  12. Matracaaaaaaa! El domingo nos vemos, quillo, quiero muuuuchas fotos! :)

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    1. illo la cámara solo echa fotos, no hace milagro jjjjjj

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  13. vamos matraca ,leña al mono.te veo fuerte como el vinagre de trebujena.a ver si nos vemos en sevilla,un abrazo

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    1. Tú corres la maratón?

      a las 8 de la mourning estaremos en el acceso al estadio.

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  14. Que bien va a sonar esa guitarra¡¡¡,magnifico entrenamiento competitivo¡¡¡.
    Un abrazo¡¡¡.

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    1. Intentaremos que suene como la de los Rolling Stone jjjjj.

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  15. Menuda racha llevas, la marca en Barcelona va a ser estratosférica. Bonito sitio para correr. Nos vemos el domingo.

    Un abrazo campeón..

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    1. La marca no se como será, pero lo que es entrenar estoy entrenando.

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  16. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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