lunes, 14 de noviembre de 2011

JORNADAS DE REFLEXIÓN

Desde el pasado Martes día 7 de noviembre, en el que celebramos la Asamblea Anual del Club Unión Atlética Roteña “Rabita Ruta” han sido varios días de reflexión. Llevaba varias semanas pensando que había llegado el momento de dejar la Directiva y a su vez la presidencia del mismo. No por ello quería decir que no fuera a colaborar en ninguno de los eventos que realizamos, ya que me gusta colaborar y ayudar con los múltiples contactos que tengo. Creí, por mi forma de ser y afrontar las cosas, que había llegado el momento de dejarlo y dar paso a otro compañero. Una vez comunicada la decisión a los compañeros, éstos me “invitaron” a que me lo pensara mejor, ya que nadie de los presentes quería aceptar la presidencia del mismo.

Hay veces que uno debe pensar que no todo es perfecto y maravilloso, que lo que uno ve blanco otro lo puede ver negro. Todos somos de un padre y de una madre, con ello quiero decir o explicar que hay veces que me implico en demasía y no por ello puedo o debo pretender que otros hagan lo mismo. Este “cargo” en el club, me lleva en más de una ocasión a dejar de dedicarle algunas horas a mi familia, con lo que ello conlleva. No he de dejar de reconocer, que es algo que me gusta realmente y para muestra, un botón. Después de muchos años como socio de mi otra gran pasión EL CÁDIZ CLUB DE FUTBOL, este año no he renovado el abono, tenía que decidir si seguir asistiendo siempre que me dejara el trabajo a las carreras o ir cada dos semanas al Carranza………………al Carranza asistía con unos amigos, pero a muchas de las carreras me desplazo junto a mi mujer María del Mar y mis dos hijas Lucía y Candela. La decisión final fue seguir asistiendo a las carreras y aparcar mis idas y venidas a la Tacita de Plata, ya que así mataba a dos pájaros de un tiro.

Las palabras animándome a que me quedara de los compañeros han sumado en mi decisión, pero lo que realmente me ha hecho decidirme por continuar ha sido el apoyo de mi mujer. Cuando se lo comuniqué ayer Domingo me instó en que no abandonara algo que realmente me hace sentirme feliz…..¡¡ Habrá alguien que lo pueda hacer mejor que tú, pero dedicarle el tiempo y echarle las ganas e ilusión que le pones………NO!!.

Seguiré, pero alguna que otra vez tendré que sacar a relucir las palabras que le digo a algunos de mis amigos runners…….¡¡ Aguanta er genio, pischa!!.

Los entrenamientos de esta semana han sido:

LUNES

1 KM + PESAS TREN SUPERIOR + 55 ´ DE RODAJE SUAVE POR LAS TABLAS (PINAR) . DISTANCIA TOTAL 11980 METROS, RITMO MEDIO 5.05 KM y PPM 144.

MARTES

5 KM + 12*600 METROS + 3 KM.

REC: 45 ´´ TROTE.

RITMO: 4.17-4.01-3.56-3.55-3.46-3.41-3.43-3.40-3.39-3.39-3.38-3.39 KM.

DISTANCIA TOTAL 16330 METROS (Parque L.Moral).

MIÉRCOLES

1 KM + PESAS + 60 ´ SUAVES EN EL PINAR. RITMO MEDIO 5.23 KM. PPM 144, DISTANCIA FINAL 12340 METROS.

JUEVES

5 KM + 3*3000 METROS + 15´.

REC: 2 ´´ TROTE.

RITMO: 3.54 – 3.58 – 3.56 KM. REALIZADO EN LA VÍA VERDE, TERMINANDO MUY CANSADO.

DISTANCIA TOTAL 17170 METROS.

VIERNES

60 ´ SUAVES DÁNDOLE LA VUELTA AL PUEBLO. RITMO MEDIO 5.35 KM. PPM 129, DISTANCIA FINAL 10746 METROS.

SÁBADO

105 MINUTOS EN PROGRESIÓN:

5 KILÓMETROS ENTRE 5.00-5.30KM

5.11-4.47-4.47-4.50-4.56 KM.

4.54 KM-143 PPM

2 KILÓMETROS ENTRE 4.45-4.55KM

4.40 – 4.40 KM.

4.40 KM-151 PPM

3 KILÓMETROS ENTRE 4.30–4.40KM

4.33 –4.29-4.22 KM.

4.28 KM, 154 PPM

3 KILÓMETROS ENTRE 4.15-4.25KM

4.29-4.34-4.42KM

4.35 KM, 161 PPM.

7 KM ENTRE 4.00-4.15KM

4.25-4.32-4.25-4.26-4.15-4.11-4.21 KM.

4.22 KM,166 PPM

2KM + 680 METROS ENTRE 5.00-5.30KM

5.00-5.02-5.00 KM.

5.01 KM, 153 PPM.

DISTANCIA FINAL 22680 METROS

RITMO MEDIO 4.38 KM.

PPM 155.

DOMINGO

DESCANSO

KILÓMETROS TOTALES

91246 METROS RECORRIDOS.

La tirada larga, debido al fuerte viento de levante vario según lo previsto inicialmente. Salí más fuerte de lo normal, para compensar la segunda parte del entreno ya que tendría el viento en todo momento en contra, controlando los kms por pulsaciones en vez de por ritmo. Desde el 11 hasta el final fui con el viento en contra, intentando no perder el ritmo comprendido entre 165 – 170 pulsaciones. Finalmente terminé muy contento del mismo.

Para terminar contar que un viejo compañero de la desaparecida E.G.B ha localizado a todos los que la hicimos junto desde parvulitos hasta octavo. Hemos quedado para comer el próximo 10 de Diciembre junto a la que fuera nuestra maestra esos maravillosos años Isabel Castel, que nos conocía como si fuéramos sus hijos. Se lo ha currado mi viejo y amigo de la infancia Jesús Izquierdo, más conocido como Jesuli.

Salu2 desde matraquilandia.

30 comentarios:

  1. Me paso algo parecido con mi Hdad, estaba en la junta y lo deje por falta de tiempo para los mios.
    Eres el artifice de los Rabita hombre!!!
    Como ibas a dejarlo, los valas azules no serian lo mismo sin tus apoyos.
    Gracias por la desicion tomada.

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  2. Con tu carisma y tus ganas de trabajar eres garantía y un lujo para cualquier club. ya llegará la hora de dar paso a alguien..pero que se asome primero, no?
    De los entrenos poco te digo, no hace falta animarte, profe. 90 kms del ala...
    Un abrazo.

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  3. Yo no queria obligarte ha que te quedaras pero haces lo correcto, tu fuiste como dice Anibal el que promovistes todo este tinglao nos sacastes de otro sitio para que hicieramos algo nuestro y entre todos somos de los fundadores y eso siempre va ha estar hay para siempre, tenemos amigo Matraca saber delegar en otros y no llevarlo todo solo uno para delante y digo bien tenemos que saber delegar me meto en medio, tienes un gran club y el club tiene un gran presidente ,SABIA DECISION LA TUYA ,saludos

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  4. Ese cargo es demasiada responsabilidad y solo lo sabe el que lo lleva, lo mas dificil es convencer a los demás de que todo lo que se hace es para bien del club aunque no siempre se tiene la misma opinión. Te veo desde fuera David y lo que veo es que lo estas haciendo inmejorable y los Rabta Ruta cada vez sois mas conocidos y organizais carreras que no está en la mano de muchos clubs. Tener el apoyo de la familia es muy importante así que doble trabajo puesto que tendrás que recompensarla.
    Decisión acertada
    Saludos

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  5. Haces bien no dejando el cargo, David, nadie puede representar a ese club como lo haces tú, amigo.

    Un fuerte abrazo!

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  6. pues si la jefa da el visto bueno a seguir en la directiva.
    no hai mas que hablar.
    muy buenos ritmos en las series de 3000.
    muchas gracias por tu comentario en mi blog.
    te aseguro que me encantaria pagarte esas 2 cervezas que te has jugado.

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  7. Haz caso a tu mujer. Yo a la mía no le hago caso y así me va de mal.
    Con repecto a lo de no renovar el carnet de socio del Cai, decirte que es una estupenda decisión. Ahora te animo a que te saques el del Xerez, jejeje.
    Y buena semana (como todas) de entrenamiento.

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  8. je, je me parece a mi que te han "dorado la píldora" un poco para no tener que aguantar el marrón. Lo del Cadiz no te preocupes, ya te volverás a hacer cuando suba. Un saludo

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  9. Está claro que tu pasión lo puede todo y los compañeros del club lo saben, por eso no querían dejarte ir, con lo dificil que es encontrar a alguien que se implique. Pero haz caso a Barroso, aunque seas el Presi, no te eches toda la carga encima, hay que saber delegar y relajarse de trabajo. Ah! para lo de las camisetas cuenta conmigo.

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  10. Pues al ver los kilómetros totales 91 y pico.... me he dicho... joer como salen tantos, y claro al revisar de nuevo la semana, ¡ que leches! si es que no has descansao na joio, solo el domingo, y seguro que ha sido por que estaba alli la guardia civil planta en tu puerta para que no salieras...
    en fin bromas a parte, muy buena semana, me gusta mucho el dia de la progresión, se debe de hacer mas entretenido ir alternando distancias y ritmos.
    Saludos matraca ;-)

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  11. ANIBAL, LOS BALAS AZULES COMO BIEN DICES PODEMOS ESTAR ORGULLOSOS DE SER LO QUE SOMOS, INDEPENDIENTEMENTE DE QUIÉN ESTÉ EN LA DIRECTIVA.

    ANTONIO MUCHAS GRACIAS, LOS ENTRENOS CADA DÍA SE HACEN "MÁS LLEVADEROS"JEJEJE. NOS VEMOS EN UNOS DÍAS EN LA SIERRA DANDO TUMBOS.

    BARROSO, ME PUEDO SENTIR ORGULLOSO DE TENER A LOS COMPAÑEROS DE CLUB QUE TENGO. CUANDO NOS FUIMOS FUE PARA HACER ESTO, LO QUE REALMENTE NOS DIFERENCIA DE OTROS.

    SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA Y MUCHAS GRACIAS A TODOS.

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  12. josé, eso es lo que intento siempre compensar a la familia por los sacrificios que han de hacer por uno.Te suena algo la Infero Trail, pues allí nos veremos. Yo voy con los mios, pero en mi coche hay un sitio, solo que saldremos el viernes a la salida del cole de mi mujer e hijas.

    Naiker, ve poniendo a refrescar esas cervezas que me las gano seguro.Ahora a descansar y nada de florituras que la maratón la tienes a la vuelta de la esquina.

    salu2 desde matraquilandia.
    ricardo, que grande eres máquina. Gracias por la invitación, no esperaba menos de ti,jejejeje.

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  13. Seguro que el club gana con tu decisión de seguir. Ánimo con ese trabajo desinteresado

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  14. Si no fuera por la gente comprometida, con ganas de trabajar e ilusión, los clubes se irían al carajo, así es que si el tuyo sabe lo que hay, no te dejará. Además, de los comentarios se deduce claramente que tu gente te aprecia, así es que no te queda otra... a seguir.
    Buenos entrenos.
    Abrazo.

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  15. Buena decisión la q has tomado y tremenda la semanita de entrenos así como quien no quiere la cosa

    Saludos

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  16. Me alegra mucho que la gente más cercana y que más te quiere te haya animado a seguir con algo que tanto te gusta... Sé lo que es cargar con responsabilidad casi todo el día, a mí me ha tocado desde que tengo uso de razón, pero afortunadamente para mí, y así parece que es también tu caso, ha sido mucha responsabilidad pero de cosas que me gusta mucho hacer y que además ayudan a los demás... Así que muchos ánimos, disfruta esa responsabilidad tan importante, que hay que ser muy grande para llevarla encima y tú lo eres!

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  17. Bien hecho David si alguien es un autentico lider entre los buenos amigos que tengo en ese mi segundo club eres tu David. tu labor es encomiable e insustituible.

    Un abrazo

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  18. A veces, el intentar estar en tantos sitios nos quita tiempo con la familia, y eso duele, pero si te animan a seguir, animo con ello.

    COmo siempre, que grandes entrenos, a ver si se me pega algo de ti.

    Un abrazo

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  19. Ya que te esfuerzas tanto por el club, al menos debe ser gratificante ver que los demás miembros valoran tu trabajo.

    Tienes madera de líder, se haría difícil no imaginarte tirando del carro, pero espero que más gente arrime el hombro para hacerte la carga más llevadera.

    Eres un fiera entrenando, viendo los tuyos casi que me da vergüenza poner los míos. Un abrazo.

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  20. J.M Mariscal, es difícil por no decirte imposible lo de tener el carnet de l Jerez, pero algún que otro partido he visto con amigos socios del mismo.

    Raul, aún me acuerdo del partido que ganamos en Logroño con gol de Palacios, primo de otro bloggero de Dos Hermanas Tragabuche.

    Miguel seguro que implicando algo más al personal todo irá sobre ruedas. Cuenta con la camiseta.

    Unyco, cuando suba por los Madriles podemos hacer uno d esos rodajes , ayudan mucho d cara a la amaratón.

    salu2 desde matraquilandia.

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  21. Es complicado tener tiempo para todo pero si la familia apoya, como es el caso, es más fácil compaginar.

    Otra semana de grandes entrenos, para no variar.

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  22. David me iré el sabado tarde o el domingo temprano todavia me lo estoy planteando.
    Saludos

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  23. Muchas gracias Belga, tuviste suerte en la behovia de dejar marchar al abuelo,jejejeje.....es un fiera.

    Carlos, pues habrá que seguir si cabe, redoblando los esfuerzos.

    Pancho, los entrenos son la base del éxito, al menos para mí que no ando sobrado de calse.

    salu2 desde matraquilandia.

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  24. Eres como FLORENTINO que nadie desea que se marche, los que tenéis pasta.. necesitáis estar vinculados a algo para poderla gastar.
    Matraca aprendete bien la lección, no sea que la profesora, te la pregunte y acabes la noche castigado y mirando de cara a la pared.. ji ji ji.
    MATRACA LA SEMANA PASADA SUME 72KM DE ENTRENO

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  25. Me alegro de tu decisión, con la ayuda de tus compañeros, has convertido a Rábita Ruta en un gran club. Yo siempre digo a mis compañeros y amigos que si no fuera un alcanatif estaría con vosotros. ¡Enhorabuena y palante!

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  26. ISIDRO, MI RESPONSABILIDAD AL LADO DE LA TUYA ES PAPEL MOJADO. HACER ZYDRO - PROYECTOS SON PALABRAS MAYORES.

    ANTONIO, QUE GRANDE ERES.....TÚ SI QUE TIENES MÉRITO PISCHA.

    ANGEL CADA UNO HACEMOS LO QUE PODEMOS.......YO POR EJEMPLO NO PODRÍA HACER LAS TRI QUE TE MARCAS.

    SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA

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  27. charlie, vergüenza de que ?

    para mi cada vez que hemos salido a rodar juntos ha sido un placer y un orgullo.

    manuel, los runneres tenemos suerte de tener una familia que nos apoye en esta loca afición.

    jose, tira "payá" el sábado y nos tomamos unas cervezas.....eso también es carrera, poder pasar ratos junto a los compis de fatigas.

    salu2 desde matraquilandia.

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  28. ABUELO, DE VEZ EN CUANDO ME PONER MIRANDO "PÁ" ALGECIRAS,JEJEJEE.

    dIEGO, SERÍA UN HONOR TENERTE ENTRE LOS rABITAS, AUNQUE EL ALCANATIF ES UN GRANDÍSIMO CLUB.

    SALU2 DESDE MATRAQUILANDIA.

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  29. pues te entiendo perfectamente david porque yo ando en la misma tesitura,tenemos asamblea general de socios el mes que viene y voy a presentar mi dimision,estoy harto de cargar con todo a mis espaldas y voy a liberarme y a disfrutar de las carreras como hace todo el mundo si complicarme la vida y poner tanto el careto que ya está bien.a mi va a ser muy dificil que nadie me convenza de nada porque ya me venia dando vueltas y lo tengo mas que decidido.buenos entrenos amigo y suerte con el tema.un abrazo.

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